Het spelen van blaasinstrumenten beschermt tegen slaapapneu

München (The-Health-Site.com) - Wie zijn risico op snurken en slaapapneu wil verminderen, moet een blaasinstrument leren. Dat is tenminste een Indiase studie. Snurken is niet hetzelfde als snurken, bij veel mensen kan nachtelijk zagen ook gepaard gaan met slaapapneu. Deze nachtelijke ademhalingsongevallen hebben het allemaal: getroffen lijden onder meer als gevolg van steeds moeilijker concentreren, hoofdpijn of seksuele aversie.

Het spelen van blaasinstrumenten beschermt tegen slaapapneu

München (The-Health-Site.com) - Wie zijn risico op snurken en slaapapneu wil verminderen, moet een blaasinstrument leren. Dat is tenminste een Indiase studie.

Snurken is niet hetzelfde als snurken, bij veel mensen kan nachtelijk zagen ook gepaard gaan met slaapapneu. Deze nachtelijke ademhalingsongevallen hebben het allemaal: getroffen lijden onder meer als gevolg van steeds moeilijker concentreren, hoofdpijn of seksuele aversie.

Niet iedereen loopt hetzelfde risico op slaapapneu. Mensen die een blaasinstrument bespelen, hebben er minder snel last van, volgens Indiase onderzoekers van Chettinad Health City op het slaap- en ademhalingscongres in Spanje. Voor hun studie vergeleken de wetenschappers 64 mensen die routinematig hun adem channelden in een muziekinstrument met 65 mensen die dat niet deden. Op de longfunctie had de muzikale training geen invloed.

Handig voor risicogroepen

"Het spelen van een blaasinstrument kan een gemakkelijke en goedkope manier zijn om slaapapneu te voorkomen", legt Silas Danielraj, co-auteur van het onderzoek, uit. Voordien moesten de resultaten echter worden bevestigd in grootschaliger onderzoeken. Vooral mensen met een verhoogde kans op ademhalingsinsufficiëntie kunnen hiervan profiteren, aldus de onderzoekers. Risicofactoren voor slaapapneu zijn leeftijd, geslacht (mannen zijn waarschijnlijker dan vrouwen), bepaalde medicijnen en, niet het minst, ernstige obesitas.

Didgeridoo traint spieren

Waarom trompetters en co. Profiteren, leggen de onderzoekers uit met de verhoogde training van de spieren in de bovenste luchtwegen. In veel gevallen zijn slaapapneu en snurken het gevolg van een toename van de ontspanning van de zachte verhemelte spieren. Als gevolg hiervan kan het gebeuren dat er niet genoeg lucht door de luchtwegen kan stromen - het komt tot de ademhalingsfouten. Bij het spelen van een blaasinstrument, vooral een blaasinstrument dat met een aanhoudende hoge druk moet worden bespeeld - zoals de Australische didgeridoo - worden deze spieren getraind. Voor de didgeridoo heeft een eerdere Zwitserse studie aangetoond dat het ook bestaande slaapapneu kan verlichten. (Ih)

Bron: Persbericht van de European Respiratory Society (ERS): het spelen van een blaasinstrument kan het risico op slaapapneu verlagen (15.04.2015)

Het spelen van blaasinstrumenten beschermt tegen slaapapneu


Zo? Deel Met Vrienden: