Postmenopauze

De laatste fase van de menopauze wordt post-menopauze genoemd. Klachten zoals rugpijn of vaginale droogheid komen voor. Lees er meer over!
Postmenopauze

De zogenaamde postmenopauze is de laatste fase van de menopauze (climacterisch). Het begint een jaar na de laatste menstruatie (menopauze). Veel vrouwen vertonen symptomen zoals haaruitval, uitdroging van de huid en slijmvliezen, broze botten (osteoporose) en soms haargroei op het gezicht (ladybeard). Leer alles over de definitie en symptomen van postmenopauze!

Wat is de postmenopauze?

Postmenopauze is het laatste deel van de menopauze. Het begint twaalf maanden na de laatste menstruatie (menopauze). Het vorige gedeelte is de zogenaamde perimenopauze - het bestrijkt de periode van ongeveer 47 jaar, tot rond de leeftijd van 50 in het algemeen, de menopauze optreedt. Het gedeelte v├│├│r - vanaf ongeveer de leeftijd van 40 jaar - wordt door artsen als premenopause aangeduid.

Overigens: wanneer het over de menopauze gaat, betekent dit in het algemeen de peri- en postmenopauze.

Fasen van de menopauze

Lees meer over de indeling van de menopauze in verschillende fasen in het artikel Menopauze - vanaf wanneer?.

Postmenopauze: klachten

De oestrogeen- en progesteronproductie bereikt zijn dieptepunt in de postmenopauze. Klachten zoals droge huid en slijmvliezen, rug- en gewrichtspijn kunnen voorkomen. Tot 40 procent van alle vrouwen lijdt ook aan osteoporose (botverlies) in deze fase van hun leven.

Mannerlichungserscheinungen zijn mogelijk: haaruitval en haargroei op het gezicht ("lady baard"). Ze zijn te wijten aan de relatieve overmaat van mannelijke geslachtshormonen (androgenen). Terwijl de productie van vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) tijdens de menopauze drastisch daalt, verandert de hoeveelheid testosteron nauwelijks.

Naast deze symptomen omvatten postmenopauzale symptomen vaak perimenopausale symptomen zoals opvliegers, zweten en slaapstoornissen. Bovendien neemt de prestatie af en worden de vrouwen sneller moe. In de meeste gevallen nemen ook het reactievermogen en de motoriek af.

Postmenopauze: duur

De postmenopauze duurt over het algemeen meer dan 10 tot 15 jaar. De eerste vijf postmenopauzale jaren worden vaak post-menopauzale vrouwen genoemd. De menopauze eindigt tussen de leeftijd van 60 en 65 en wordt vervangen door de zogenaamde Senium.

Pas op voor postmenopauzale bloedingen!

Normaal zijn er geen vaginale bloedingen meer - de laatste menstruatie is al opgetreden tijdens de perimenopauze. Als postmenopauzale bloedingen nog steeds optreden, moeten vrouwen naar de gynaecoloog gaan en deze laten onderzoeken. Bloedingen postmenopauzaal gaan vaak gepaard met een kwaadaardige tumor (kanker). Heel vaak zijn dit baarmoederhalskanker (carcinoom van het lichaam) of baarmoederhalskanker (cervixcarcinoom).

  • Afbeelding 1 van 10

    Alternatieve geneeskunde in opvliegers en Co.

    Opvliegers, stemmingswisselingen of vaginale droogheid - de menopauze is soms moeilijker voor vrouwen, soms minder zwaar. Velen gebruiken hormoonbevattende medicijnen. Anderen vertrouwen op natuurlijke alternatieven: medicinale planten, ontspanningstechnieken of veranderingen in levensstijl. Ontdek hier welke benaderingen effectief zijn - en welke niet.

  • Afbeelding 2 van 10

    Opvliegers als een benchmark

    Zelfs als de lijst met klachten zo luidt: de menopauze is geen ziekte, maar een normale vrouwelijke levensfase. Het lichaam kampt met de afnemende productie van geslachtshormonen. Met name de optredende, zweterige opvliegers die veel vrouwen stressvol vinden. Het zijn ook de zweetaanvallen die in de meeste onderzoeken worden gebruikt om te meten of een behandelingsregime zal helpen of niet.

  • Afbeelding 3 van 10

    Hypnose en gedragstherapie

    De resultaten van een grote overzichtsstudie van de Vanderbilt University School of Nursing (Nashville) verrassing: Dus vrouwen krijgen opvliegers best met een combinatie van gedragstherapie, ontspanning technieken en goede slaaphygi├źne onder controle. Hoewel niet noodzakelijk het aantal hittesporingen afnam, werden ze als minder intens en dus minder stressvol ervaren.

  • Afbeelding 4 van 10

    Afslanken en ontspannen

    Reli├źf kan ook veranderingen in de levensstijl teweegbrengen - hoewel de resultaten van de overwogen studies niet zo duidelijk waren als bij hypnose en gedragstherapie. Vrouwen die hun opvliegers willen verminderen, kunnen bijvoorbeeld proberen gewicht en stress te verminderen. Sport, bijvoorbeeld, kan hier goed dienen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 10

    Kruiden hormonen

    Naar verluidt probeert bijna elke seconde vrouw zichzelf te behandelen met plantaardige ingredi├źnten. Maar voor de minste hiervan is een effect bewezen. Uitzonderingen zijn onder meer sojaproducten en rode klaver.Ze bevatten de zogenaamde isoflavonen, die als "plantenhormonen" de symptomen op zijn minst enigszins kunnen verlichten. Echter, over het Duitse Federale Instituut voor Risicobeoordeling waarschuwt tegen de inname van ge├»soleerde isoflavonen, omdat ze onder andere de schildklier en het borstweefsel kunnen veranderen.

  • Afbeelding 6 van 10

    Geneeskrachtige kruiden en vitamines

    De experts doen ook geen aanbevelingen voor veel andere medicinale planten die worden gebruikt tegen opvliegers. Deze omvatten lijnzaad, teunisbloem, zwarte cohosh of Chinese engelwortel. Ook hebben vitamines, pollen-extract of omega-3-vetzuren volgens studies geen effect op de symptomen van de menopauze. Placebo-effecten kunnen hier echter niet worden uitgesloten.

  • Afbeelding 7 van 10

    Yoga en Co. helpt niet

    Er is ook geen echt bewijs van de werkzaamheid tegen opvliegers in een verscheidenheid van andere alternatieve benaderingen. Yoga, acupunctuur, chiropractie of bepaalde ademhalingstechnieken verlichten de symptomen niet, ook al zijn ze op andere manieren heilzaam voor uw gezondheid. Er is echter ook hier het probleem dat de studies die bewijs willen leveren, op te weinig onderwerpen vertrouwen om echt zinvol te zijn.

  • Afbeelding 8 van 10

    Opvliegers als bijwerking

    Naast het gebrek aan hormonen, kunnen andere factoren de opvliegers bevorderen, zoals koffie, roken, gekruid voedsel of moeilijk te verteren voedsel. Probeer het gewoon eens, of dit weglaten of dat brengt verlichting. Opvliegers kunnen ook bijwerkingen van medicatie zijn. Neem bij twijfel contact op met uw arts.

  • Afbeelding 9 van 10

    Hormoontherapie is beter dan haar reputatie

    Echt en duurzaam verbeteren de symptomen van de menopauze alleen door een hormoonvervangingstherapie. En dit is veel beter dan hun reputatie - vindt ook de studie-auteurs wiens onderzoek de methode in 2002 in diskrediet bracht. Ze zetten hun resultaten opnieuw in de kijker - bij 'jongere' vrouwen tussen 50 en 59 jaar nam het risico op borstkanker of diabetes niet toe als gevolg van de behandeling. Integendeel, in sommige gevallen is het percentage borstkanker zelfs afgenomen.

  • = 10? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 10 van 10

    Gemiddeld zeven jaar

    Welke behandeling u ook kiest, bespreek het met uw arts. En er is nog steeds goed nieuws: wat zeker helpt tegen de symptomen is tijd. Gemiddeld duurt het zeven jaar voordat de ups en downs van de menopauze te verduren hebben.


Zo? Deel Met Vrienden: