Eiwit tegen leververvetting

De meeste type 2 diabetici ontwikkelen een leververvetting. Dankzij een eenvoudige voedingsstrategie kan het orgel zich herstellen: een eiwitrijk dieet kan de lever binnen enkele weken aanzienlijk verminderen, zelfs als de patiënt niet afdoet. Dit verbetert ook het suikermetabolisme.

Eiwit tegen leververvetting

De meeste type 2 diabetici ontwikkelen een leververvetting. Dankzij een eenvoudige voedingsstrategie kan het orgel zich herstellen: een eiwitrijk dieet kan de lever binnen enkele weken aanzienlijk verminderen, zelfs als de patiënt niet afdoet. Dit verbetert ook het suikermetabolisme.

Steeds meer mensen ontwikkelen een leververvetting. Overgewicht en diabetes hebben alcohol al lang vervangen als de belangrijkste oorzaak van leververvetting. Maar net als de alcoholist, kan de zogenaamde niet-alcoholische leververvetting overgaan in levensbedreigende cirrose. Bovendien: bij diabetici verslechtert het het suikermetabolisme. "Onbehandelde vette lever is een pacemaker van type 2 diabetes", legt Andreas Pfeiffer van het Duitse Instituut voor Humane Voeding (DIfE) uit.

De voedingsdeskundige en collega's hebben onderzocht of de conditie van de lever kan worden verbeterd door middel van voeding, meer bepaald met behulp van een eiwitrijk dieet.De onderzoekers rekruteerden 37 mannen en vrouwen met diabetes type 2 tussen de 49 en 78 jaar oud. De meesten van hen leden ook aan een vette leverziekte.

Eiwitrijk voedsel

Alle deelnemers kregen zes weken lang een dieet waarvan het caloriegehalte 30 procent was. Bij de helft van de deelnemers leverden dierlijke producten zoals mager vlees of zuivelproducten de eiwitten af. De tweede groep kreeg maaltijden met voedsel dat specifiek verrijkt was met plantaardige eiwitten, zoals noedels of brood met erwteneiwitten.

Hoe u meetfouten kunt voorkomen en waar uw waarden moeten zijn, zie hier.

Gesneden lever

Om uit te sluiten dat een mogelijke vermindering van levervet te wijten was aan gewichtsverlies, werd het caloriegehalte van de maaltijden individueel bepaald voor elke deelnemer.

Hoewel de deelnemers dus niet afvallen, daalt het vetgehalte van hun lever met 36 tot 48 procent. Dit had een gunstig effect op het metabolisme van lever en vet. En de insulinegevoeligheid van de deelnemers verbeterde opnieuw. Dit gebrek aan gevoeligheid van de cellen van het lichaam ten opzichte van suiker sluis ligand hormoon insuline is het centrale mechanisme ziekte type 2 diabetes. Wanneer de cellen op insuline reageren, kunnen ze beter glucose uit het bloed absorberen en de bloedsuikerspiegel normaliseren.

Plantaardige en dierlijke eiwitten even effectief

Het positieve effect was duidelijk bij alle deelnemers - ongeacht of hun eiwitrijke dieet op basis van plantaardige of dierlijke eiwitten. Aangezien eerdere studies aangetoond dat een eiwitrijk dieet de nieren kan stam had gevonden, de onderzoekers richtten hun aandacht op deze organen: "Negatieve effecten op de nierfunctie, hebben we niet gezien," zegt Mariya Markova, de eerste auteur van de studie.

  • Afbeelding 1 van 13

    Injecteer insuline - stap voor stap

    Ontspoorde bloedsuikerspiegels zijn riskant. Voor insulineafhankelijke diabetici zijn nauwkeurig gedoseerde insuline-injecties daarom uiterst belangrijk. Hoe zorgvuldiger u gaat spuiten, hoe beter u uw bloedsuiker onder controle houdt. Hier zijn de belangrijkste punten om in gedachten te houden.

  • Afbeelding 2 van 13

    Bereid insuline voor

    Insuline wordt meestal in de koelkast bewaard. Pakketten die u momenteel gebruikt, kunnen ook op kamertemperatuur worden bewaard. Dus de insuline duurt maximaal vier weken. Als u een nieuwe verpakking breekt, moet u deze tijdig uit de koeling halen - dit is comfortabeler bij het injecteren.

  • Afbeelding 3 van 13

    Mogelijke injectieplaatsen

    Meer dan 95 procent van de insuline-afhankelijke diabetes in Duitsland injecteren hypoglycemie hormoon met een pen. Sommigen gebruiken recyclebaar, die opnieuw zijn gevuld met nieuwe insuline-cartridges, anderen gebruiken wegwerp pennen. De injecties moeten bij voorkeur op de buik, op de benen of op de billen worden geplaatst (zie schema). De procedure aanbevolen door experts wordt uitgelegd in de volgende afbeeldingen.

  • Afbeelding 4 van 13

    Controleer de injectieplaats

    Was je handen voor het spuiten. De huid op de injectieplaats moet ook schoon zijn, maar u hoeft deze niet te desinfecteren. Injecteer niet in littekens, haarwortels, moedervlekken en andere huidafwijkingen. Zelfs delen van de huid die tekenen van ontsteking vertonen, zoals zwelling en roodheid, moeten worden gespaard., Heeft verdikte net als gebieden waar het onderhuidse vetweefsel verhardt en wenst lipodystrofie, ook wel "nevel hill".

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 13

    Bewezen rotatieprincipe

    Zodat lipodystrofie zelfs niet voorkomt, moet u opeenvolgende insuline-injecties niet op dezelfde plaats plaatsen. Deskundigen adviseren om vast te houden aan een vast schema bij het wisselen van de punctiepunten omwille van de eenvoud. In principe: Quick-insulines worden meer geïnjecteerd in de buik, langzaam werkende in de dij.

  • Afbeelding 6 van 13

    Controleer de insuline

    Controleer of het insulinepreparaat dat u wilt injecteren, inderdaad de juiste is.Voor een maaltijd is bijvoorbeeld een kortwerkende insuline nodig om pieken in de bloedsuikerspiegel te krijgen. Langwerkende insulines dekken daarentegen de basisvoorwaarde. Zorg dat u de verschillende voorbereidingen niet door elkaar haalt. Maar er zijn meer bronnen van fouten in insuline-injectiespuiten.

  • Afbeelding 7 van 13

    Meng langwerkende insuline

    Sommige langwerkende insulines bestaan ​​uit twee componenten die kort voor injectie moeten worden gemengd (geresuspendeerd). Tijdens het proces wordt de kristallijne insuline opgelost. Draai hiervoor de container ongeveer 20 keer totdat de vloeistof gelijkmatig melkachtig wit is. Vermijd gewelddadig schudden! Het beste van alles is dat uw arts u precies vertelt hoe u uw insuline goed kunt resuspenderen.

  • Afbeelding 8 van 13

    Bestuur de pen

    Schroef vervolgens eventueel de naald op de insulinepen, verwijder papieren zegel en een beschermkap (het buitenoppervlak is opgeslagen). Voer vervolgens een controle uit: houd de pen rechtop met de naald en injecteer een tot twee eenheden insuline. Dit zorgt ervoor dat de naald schoon is en het systeem ontlucht. Overigens: gebruik nooit pennaalden twee keer. Bovendien mogen pennen door slechts één persoon worden gebruikt.

  • Afbeelding 9 van 13

    Stel de juiste insulinedosis in

    Controleer of de doseerknop zich werkelijk in de nulpositie bevindt. Draai vervolgens aan de doseerknop totdat de gewenste insulinedosis is ingesteld.

  • Afbeelding 10 van 13

    Til zo nodig een huidplooi op

    Als de pennaald 6 tot 8 millimeter lang is, til dan een huidplooi op voor het injecteren. Dit voorkomt dat de naald onder de huid doordringt tijdens het inbrengen in de aanbevolen hoek van 90° in de spieren. Bij het optillen van de huidplooi dient u alleen met duim en wijsvinger te openen. Als je de huid met je hele hand vastpakt, "vang" je meestal de onderliggende spierlaag.

  • Afbeelding 11 van 13

    Korte naalden of dunne mensen

    Voor naalden van vier of vijf millimeter lang is meestal geen huidplooi vereist. Uitzonderingen: bij het injecteren in de dij of bovenarm is de huidlaag meestal zo dun dat de naald iets te diep doordringt. Dit geldt voor zeer slanke mensen in de buikstreek. In dat geval is het beter om een ​​huidplooi op te tillen of om de naald in een ondieper hoek van 45° te plaatsen.

  • Afbeelding 12 van 13

    Injecteer de insuline

    Prik de naald snel in een hoek van 90° met het oppervlak van de huidplooi. Voor een dunne huid zonder huidplooi, kunt u ook een hoek van 45° kiezen. Injecteer de insuline nu langzaam en gelijkmatig. Wanneer de injectieknop van de pen volledig is ingedrukt, laat u de naald nog tien seconden in de huid (langer bij hogere doses). Trek dan pas de naald eruit. Zorg er dus voor dat de volledige insulinedosis de huid is binnengedrongen.

  • = 13? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 13 van 13

    Gooi de gebruikte naald veilig weg

    Voor herbruikbare pennen, schroeft u voorzichtig de gebruikte naald los met de buitenste beschermkap. Gebruikte pennaalden of spuiten moeten in een verzamelcontainer worden weggegooid. Het is het beste om een ​​afvalcontainer te gebruiken, speciaal voor gebruikte naalden en spuiten of als alternatief een dikwandig, prikbestendig plastic flesje. U kunt de verzamelcontainer afleveren in een medische faciliteit (zoals ziekenhuizen, artsenpraktijken, apotheken).

Vette lever - stil gevaar

In een leververvetting accumuleren de levercellen meer vet en neemt het orgel toe in grootte. Zo'n obesitas is in eerste instantie niet gevaarlijk. Op de lange termijn, maar de structuur van de lever verandert: Het vormt steeds littekens weefsel en het orgel en kan niet meer goed werken. Het is een zogenaamde levercirrose, die potentieel levensbedreigend en kan niet meer terugvallen ontwikkeld.

Studies hebben aangetoond dat al 30 procent van de bevolking een leververvetting heeft. Van de diabetici is het ongeveer 70 procent, en van de obese patiënten is zelfs 90 procent getroffen.

Bron: Mariya Markova et al. Isocalorische diëten hoog in dierlijke of plantaardige eiwitten Verminder lever vet en ontsteking bij mensen met diabetes type 2, Gastroenterology, online gepubliceerd: 17 oktober 2016


Zo? Deel Met Vrienden: