Sereniteit beschermt het hart

Gezonde bloedvaten zijn cruciaal voor de gezondheid van het hart. Mensen met een goed uitgebalanceerde geest lijken in dit verband een belangrijke troef in handen te hebben: hoe beter je met stressvolle situaties in de adolescentie kunt omgaan, hoe lager het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten (CHD) op oudere leeftijd, volgens een Zweeds onderzoek.
Sereniteit beschermt het hart

Gezonde bloedvaten zijn cruciaal voor de gezondheid van het hart. Mensen met een goed uitgebalanceerde geest lijken in dit verband een belangrijke troef in handen te hebben: hoe beter je met stressvolle situaties in de adolescentie kunt omgaan, hoe lager het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten (CHD) op oudere leeftijd, volgens een Zweeds onderzoek.

Stress is al lang bekend als een risicofactor voor CHD. In zo'n "calcificeren" de coronaire vaten die de hartspier van bloed voorzien. Naast obesitas, gebrek aan lichaamsbeweging, roken en de veel voorkomende ziekten van hoge bloeddruk en diabetes en hoge cholesterolspiegels bevordert stress CHZ - tenslotte de belangrijkste doodsoorzaak in de westerse geĆÆndustrialiseerde landen. Wat is nieuw: naast het vermijden van stress lijkt de juiste behandeling van psychologische stress ook bevorderlijk voor de gezondheid.

Stresstolerantie voor soldaten

Een Zweeds onderzoeksteam onder leiding van epidemioloog Cecilia Bergh van de Universiteit van Ɩrebro heeft de dossiers van dienstplichtigen in de leeftijd van 18 tot 19 jaar doorzocht. De soldaten waren door psychologen onderzocht op hun stresstolerantie in hun patronen in de jaren 50 van de vorige eeuw. Een halve eeuw later ontdekten de wetenschappers dat er mogelijk sprake was van coronaire hartziekten bij bijna een kwart miljoen ex-soldaten. Het verbluffende resultaat: mannen die snel 'in de palm zaten', aangezien adolescenten op hun oude dag een 17-procent hoger CHZ-risico hadden. En ze waren fysiek minder fit dan hun evenwichtige kameraden.

Stress vermindert fitness

Gestrest mensen, de onderzoekers leiden uit de bevinding "gebrek aan fitheid", de stress letterlijk in de weg. Ze konden zich lichamelijk niet goed ontwikkelen en zijn daarom vatbaarder voor hart- en vaatziekten. Ook roken of de greep naar de chipzak met de respectieve effecten zijn typische reacties in stresssituaties, die het risico op CHD op de lange termijn zouden kunnen vergroten. Hoewel deze veronderstellingen vandaag nog steeds speculatie zijn, is het zeker dat verschillende mechanismen samenwerken.

Coronaire hartziekte

In het geval van coronaire hartziekte leiden arteriosclerotische veranderingen ("vasculaire calcificatie") tot een vernauwing van de kransslagaders en is de hartspier slecht doorbloed. Artsen verwijzen ook naar CHD als ischemische hartziekte omdat vernauwde kransslagaders hypoxie (ischemie) in delen van het hart kunnen veroorzaken. Als een CHZ onbehandeld blijft, kan er hartfalen optreden en neemt het risico op een hartaanval toe.

Bron: Bergh C. et al. Stressbestendigheid en fysieke fitheid tijdens de adolescentie en risico op coronaire hartziekten op middelbare leeftijd; hart 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703

  • 1 van 11

    De dodelijkste hartaandoening

    Hartaanval, plotselinge hartdood, atriale fibrillatie - de meeste mensen in Duitsland sterven aan een hartaandoening. Lees hier welke symptomen u veroorzaken en welke hartaandoeningen bijzonder gevaarlijk zijn.

  • Afbeelding 2 van 11

    Coronaire hartziekte

    Zes miljoen Duitsers hebben coronaire hartziekten (CHD). Het is de oorzaak van vele andere hartaandoeningen, zoals hartfalen, een hartaanval of een plotselinge hartdood. In het geval van CHD "calcificeren" de bloedvaten, die de hartspier van zuurstof voorzien. In medische termen is het een aderverkalking van de kransslagaders. Het resultaat is een gebrek aan bloedstroom en een gelijktijdig gebrek aan zuurstof in sommige delen van de hartspier.

  • Afbeelding 3 van 11

    angina pectoris

    Angina pectoris betekent zoveel als de strakheid van de borst. Typerend hiervoor is een plotselinge pijn in het hart en een gevoel van beklemming, brandend gevoel of druk in de borstkas. Het is geen eigen ziekte, maar een belangrijk symptoom van coronaire hartziekte. In geval van plotselinge pijn in de borst, moet u onmiddellijk een arts in noodgevallen bellen. Omdat alleen een arts kan bepalen of het mogelijk een hartaanval is.

  • Afbeelding 4 van 11

    hartaanval

    112 - een hartaanval is altijd een noodgeval. Het ontstaat wanneer een bloedvat van het hart wordt geblokkeerd door een bloedstolsel. In korte tijd wordt de hartspier niet langer voldoende van zuurstof voorzien. Als het gesloten vat niet binnen een zeer korte tijd kan worden geopend, dreigt het door dit schip geleverde gebied af te sterven. Elk jaar lijden ongeveer 280.000 Duitsers aan een hartaanval. De hoofdoorzaak is een CHD.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 11

    hartverlamming

    Ongeveer 1,8 miljoen mensen in Duitsland lijden aan hartfalen, ook wel hartfalen genoemd. Bij deze ziekte is de pompkracht van de hartspier verzwakt. Dan wordt het hele lichaam niet langer voldoende voorzien van bloed en zuurstof. In een vergevorderd stadium krijgt de patiƫnt kortademigheid, waterretentie en zwakte, zelfs bij lage belasting. De meest voorkomende oorzaken van hartfalen zijn CHZ en hoge bloeddruk.

  • Afbeelding 6 van 11

    aritmie

    Als het hart uit het ritme is, wordt dit hartritmestoornis genoemd. Het hart klopt dan te snel, te langzaam of onregelmatig. Er zijn veel oorzaken. Een coronaire hartziekte komt echter vooral veel voor.

  • Afbeelding 7 van 11

    atriale fibrillatie

    Bij atriale fibrillatie klopt het hart onregelmatig. Dit is de meest voorkomende vorm van een verstoorde hartritme: EĆ©n miljoen Duitse lijden - maar meer dan de helft niet merken. Sommigen voelen zich struikelend of tachycardie en hebben last van duizeligheid, kortademigheid, pijn op de borst of angst. Atriale fibrillatie kan ook tot hartfalen leiden. Het belangrijkste is dat bij patiĆ«nten met atriale fibrillatie, stolsels in het hart ontstaan ā€‹ā€‹- en vervolgens een beroerte dreigt.

  • Afbeelding 8 van 11

    hartkloppingen

    Snelle hartslag, genoemd door artsen en tachycardie, een hartritmestoornis waarbij het hart klopt continu vooruit - meer dan 100 slagen per minuut. Verschillende ziekten kunnen de hartslag versnellen, inclusief atriale fibrillatie, CHD en hoge bloeddruk. Als uw hart te snel klopt, raadpleeg dan een arts. Omdat hartracen ook een plotse hartdood kan veroorzaken.

  • Afbeelding 9 van 11

    bradycardie

    De tegenhanger van tachycardie is bradycardie. Hier klopt het hart te langzaam: de hartslag is lager dan 60 slagen per minuut. Soms is de hartslag zo laag dat er te weinig bloed in de systemische circulatie wordt gepompt. Dientengevolge kan aan de zuurstofbehoefte, in het bijzonder van de hersenen, niet voldoende worden voldaan. Hoofdpijn, duizeligheid, bewusteloosheid, misselijkheid en braken kunnen allemaal het gevolg zijn.

  • Afbeelding 10 van 11

    ventriculaire fibrillatie

    Ventriculaire fibrillatie is een vaak fatale hartritmestoornis. Het ontstaat wanneer de elektrische signalen die het werk van het hart sturen ernstig worden verstoord. Dan kunnen frequenties tot 800 signalen per minuut optreden - een effectieve hartslag is dan niet meer mogelijk. Het resultaat: hartstilstand en bewusteloosheid. Alleen een onmiddellijke hartmassage gevolgd door defibrillatie kan uw leven redden.

  • = 11? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 11 van 11

    Plotselinge hartdood

    Een plotselinge hartdood veroorzaakt onverwachts een persoon uit het leven. 100.000 tot 200.000 mensen in Duitsland streven er elk jaar naar. Het wordt altijd veroorzaakt door een ernstige hartritmestoornis. De getroffen persoon wordt plotseling bewusteloos omdat zijn hersenen niet langer worden voorzien van zuurstof - het sterft binnen een korte tijd af.


Zo? Deel Met Vrienden: