Rookstop met stoomkrukstok

E-sigaretten zijn controversieel. Niemand weet nog hoe stomen langdurig effect heeft op de gezondheid. Aan de andere kant bieden ze miljoenen rokers de kans om uit de buurt van de fag krijgen - zelfs degenen die anders waarschijnlijk niet te maken. Een recensie. Katharina * rookt de eerste sigaret op twaalfjarige leeftijd.

Rookstop met stoomkrukstok

E-sigaretten zijn controversieel. Niemand weet nog hoe stomen langdurig effect heeft op de gezondheid. Aan de andere kant bieden ze miljoenen rokers de kans om uit de buurt van de fag krijgen - zelfs degenen die anders waarschijnlijk niet te maken. Een recensie.

Katharina * rookt de eerste sigaret op twaalfjarige leeftijd. Een kameel, recht op je longen. Het gaat tenslotte over cool zijn. Slecht kom je daar binnen en duizelig. "Maar ik voelde ook een onmiddellijke kick," de petite blonde uit Hamburg zei in een interview met The-Health-Site.

Zo'n eerste kick is vaak het begin van een verslavingscarriĆØre. GeĆÆnhaleerd bereikt nicotine de hersenen in enkele seconden, waar het onmiddellijk welzijn veroorzaakt. Het verdovende middel kalmeert, het maakt je tegelijkertijd alert en gefocust.

Schoolreisje naar de verslaving

Tijdens een klassenreis begint het echt. Katharina, nu 15, rookt binnenkort een doos per dag. Het zijn de jaren 80. Zakgeld ter waarde van drie punten kost het pakje sigaretten. In de disco, in de pubs, in het restaurant - overal waait de blauwe waas. De Marlboro-cowboy is nog niet aan longkanker overleden. Ouders roken hun kinderen tijdens het rijden. Leraren roken in de lerarenkamer. "Je wist al dat roken schadelijk is - ergens," zegt de 50-jarige. "Maar het werd onderdrukt."

Zeer afhankelijk van nicotine

Terwijl ze haar masterproef over literatuur schrijft, stijgt het rantsoen van Katharina tot twee dozen per dag. Haar eerste act van de dag is de greep op de sigaret. Dit maakt haar een van die rokers die bijzonder zwaar afhankelijk zijn. Geleidelijk aan hebben zich steeds meer receptoren in haar hersenen ontwikkeld, waaraan nicotine kan kleven. De dosis die nodig is voor het effect neemt toe. En hoe sneller iemand begint te roken, des te strakker wordt de verslaving in het zenuwstelsel.

"Het idee om met elkaar zonder sigaretten om te gaan was voor mij ondenkbaar", zegt Katharina. Desalniettemin probeert ze het telkens opnieuw - en faalt telkens. Zelfs als ze zwanger is, rookt ze nog steeds vijf per dag - "met een vreselijk slecht geweten." Maar de verslaving is sterker. Toen op 1 maart 2015 komt de moeder van twee kinderen is opknoping op dit moment voor 35 jaar aan de fag. Dan geeft ze de sigaretten op. Van de ene dag op de andere.

Smoke stop-hulp uit het Midden-Koninkrijk

"Stoppen met roken lijden" betekent dat de Chinese apotheker Hon Lik zegt in een interview met de online editie van de Britse krant "The Spectator". Hij, net als Katharina, rookte ook lange tijd twee dozen per dag. Zijn vader sterft aan longkanker. Hon probeert te stoppen. Eerst zet hij zich koud terug, daarna probeert hij het met nicotinepleisters. Hij mislukt ook. Keer op keer. "Er was een gebrek aan nicotineflits en het gevoel van inademen!" Zegt Hon.

Dan heeft hij een idee: "A damp die nicotine bevatten, zoals sigarettenrook, maar is niet zo schadelijk voor het organisme." In 2001 werd de eerste e-Zigarrette ontwikkelde hij. Het Model No. 1 is nog steeds een monsterachtig apparaat.

14 jaar later en bijna 8.000 kilometer verwijdert Katharina de sigaretten uiteindelijk met behulp van de uitvinding van Hons. E-sigaretten zijn nu ook overal verkrijgbaar in Duitsland. De restrictieve rookverboden hebben de weg vrijgemaakt voor hen. Roken wordt nu als uncool beschouwd, rokers worden steeds meer geconfronteerd met medelijden en afkeer. "Je voelt je echt arm", zegt de ex-roker.

  • Afbeelding 1 van 10

    Rookstop - het werkt zo snel

    Tabaksrook is vol met gifstoffen - deze laten hun stempel op het lichaam drukken. Het goede nieuws - direct na het stoppen met roken begint het herstelwerk. We laten je zien hoe en wanneer je lichaam herstelt.

  • Afbeelding 2 van 10

    Acht uur: betere oxygenatie

    Rokers hebben meer koolmonoxide in het bloed, wat de binding van zuurstof aan de bloedcellen belemmert. Het lichaam wordt niet zo goed van het belangrijke gas voorzien. Al acht uur na het stoppen met roken is dit weer verbeterd. Nog een voordeel: nu ruikt zelfs de adem van de typische roker niet meer.

  • Afbeelding 3 van 10

    Twee dagen: proef beter

    Smaakknoppen en geursensoren houden winterslaap onder rokers. Na 48 uur zijn ze weer wakker en breng versgebakken rokers lang ongehoord smaak en geur hoogtepunten.

  • Afbeelding 4 van 10

    Drie dagen: longademhalingen

    Slechts drie dagen na de laatste sigaret is de verbeterde functie van de luchtwegen al duidelijk. Bovendien zijn de symptomen van chronische obstructieve longziekte verminderd. Rokershoest en ademhalingsproblemen verbeteren na drie tot negen maanden.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 10

    EĆ©n week: herstelde bloeddruk

    Roken verhoogt de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. Als u niet langer naar de smeulende steek grijpt, zal uw bloeddruk na slechts een week dalen. Na twee jaar heb je bijna hetzelfde risico op hart- en vaatziekten als een niet-roker voor het leven.

  • Afbeelding 6 van 10

    Negen maanden: Ade hoest

    Chronische bronchitis en bijbehorende hoest zijn een constante metgezel voor veel rokers. Na negen maanden zijn de cilia zover in de longen hersteld dat het hoesten is verdwenen.

  • Afbeelding 7 van 10

    Vanaf de leeftijd van vijf: beroerte risico gehalveerd

    De vaten in het lichaam samentrekken bij het roken - waardoor het risico groter wordt dat ze sluiten. Na vijf jaar als niet-roker is uw risico om een ā€‹ā€‹beroerte te krijgen met de helft gedaald.

  • Afbeelding 8 van 10

    Tien jaar: Halved cancer risk

    Roken verhoogt het risico op ziekten zoals long-, pancreas- en keelkanker aanzienlijk. Na het stoppen met roken daalt het gestaag en is na tien jaar slechts half zo hoog. Hoe eerder u stopt met roken, hoe sneller en effectiever u het risico op ziekte kunt verminderen.

  • Afbeelding 9 van 10

    Verbetering van vruchtbaarheid en potentie

    Roken is niet alleen belangrijk voor de gezondheid van moeder en kind vĆ³Ć³r en tijdens de zwangerschap. Zelfs bij mannen lijdt de potentie - en verbetert weer bij het stoppen met roken.

  • = 10? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 10 van 10

    Zie er gezonder en fitter uit

    Ook uw uiterlijk en uw fysieke conditie profiteren van de rookstop. Verkleuringen van de vingers en tanden verdwijnen na enige tijd, je huid wordt gladder en ziet er frisser uit. Bovendien zult u lichamelijk fit en veerkrachtig zijn.

Met de zuurstoffles naar de bakker

Ook in haar groeit de terughoudendheid tot eigen consumptie. Er zijn ook gezondheidsklachten. Een slechte bronchitis die gewoon niet weg wil gaan, maakt hen doodsbang. "Ik was bang dat dit het begin is van COPD," zegt ze. Wat deze longziekte betekent dat ze in gedachten heeft met haar eigen moeder: na decennia roken weet ze nauwelijks uit de lucht te komen door kortademigheid. 'S Ochtends kwelt ze hoesten bijna tot op het punt van overgeven. "Wat daarna komt, zie ik hier in de buurt waar mensen met de zuurstofcilinder naar de bakkerij slepen." Ondanks alle afschrikwekkende voorbeelden en gezondheidswaarschuwingen zegt Katharina vandaag: "Zonder de e-sigaretten zou ik het niet gehaald hebben."

Fopspeen voor volwassenen

Omdat het niet de fysieke afhankelijkheid van nicotine is, is dit het grootste probleem. Zelfs als het in de hersenen blijft liggen, wordt de fysieke terugtrekking na een paar dagen voltooid. "Het is het ritueel dat je mist", zegt Katharina. Vandaag, in haar stressvolle baan als freelance redacteur, kalmeert ze de greep op de e-sigaret net zoals de verkooksengeur ooit deed. Dit werkt, hoewel het al lang is overgeschakeld naar pure glycerine - zonder nicotine en smaakstoffen. "Het is de orale tevredenheid waar het over gaat, zoals de fopspeen voor een kind."

Experts in het conflict

Experts beschouwen de e-sigaretten echter met gemengde gevoelens. Omdat stomen niet gezond is. Er is natuurlijk de verslavende en zeer giftige nicotine. Maar ook nicotinevrije producten zijn niet veilig: ze bevatten onder andere propyleenglycol, dat de luchtwegen kan irriteren. De toegevoegde smaken worden ook allemaal vrijgegeven voor voedselproductie. Maar het maakt een verschil of u iets met het voedsel neemt, of constant inhaleert. En dan zijn er de kankerverwekkende stoffen die in sommige vloeistoffen worden aangetroffen. Hoe schadelijk e-sigaretten zijn, zal daarom alleen worden verduidelijkt op basis van langetermijnwaarnemingen.

Nog steeds klimmen met 70 trappen

Er bestaat echter consensus over Ć©Ć©n ding: e-sigaretten zijn veel onschadelijker dan tabaksproducten. Katharina heeft dit alleen ervaren: "Ik ben veel minder ziek dan voorheen", zegt ze. Niet alleen infecteert het luchtweginfecties minder vaak - en dan geneest het sneller. Ook is het prikkelbare darm syndroom, waaronder zij lijdt, aanzienlijk verbeterd. Haar grootste geschenk: "Het geluk om weg te zijn van de sigaretten. Nooit meer stinken naar rook. Fit zijn. Dus ik heb goede kansen, zelfs met 70 kom ik nog steeds de trap op en speel ik met mijn kleinkinderen. "

Het federale bureau voor risicobeoordeling (BFR) beveelt de e-sigaret echter niet aan als een hulpmiddel om te stoppen met roken: "Er is een gebrek aan klinische studies die de werkzaamheid aantonen", stelt het. Maar ook in de volgende zin: "De BfR sluit niet uit dat tabak-afhankelijke rokers in sommige gevallen baat kunnen hebben bij e-sigaretten."

De twee kanten van de medaille

In feite zouden de rokerige bars een echt alternatief kunnen zijn voor rokers die anders niet in staat zouden zijn om afscheid te nemen van de stank. Meer dan 20.000 Britten zijn erin geslaagd te stoppen met roken, onlangs berekende onderzoekers van het University College in Londen - naast degenen die zonder deze hulp zijn geslaagd.

Natuurlijk is er de zorg dat de steamers de consumptie van nicotine weer acceptabel maken. Dat de gearomatiseerde vloeistoffen vooral jonge mensen aantrekken en schaden. Dat ze uiteindelijk in het slechtste geval van stoom veranderen in tabaksrook.Maar in tegenstelling tot zijn gezondheid en het leven van momenteel 20 miljoen rokers in Duitsland alleen.

"Als je op een andere manier niet lukt, probeer het dan met het," zei Catherine dokter om haar - ook als e-sigaretten zijn misschien alleen het minste kwaad. Katharina is in ieder geval van overtuigd vandaag: "E-sigaretten zijn een goede kruk. Ik heb de tabak nooit meer gemist. '

* Naam gewijzigd door de editor

bronnen:

Vragen en antwoorden over de e-sigaret, bfr.bund.de, herinneren 2016/01/04

West R. et al. Het inschatten van de bevolking impact van e-sigaretten op het stoppen met roken in Engeland Addiction. 26 februari 2016 doi: 10.1111 / add.13343.

Duits Kankeronderzoekscentrum, ; Bel 01.04.2016

'Stoppen lijdt': Hon Lik, de uitvinder van de e-sigaret, over waarom hij het deed, The Spectator, 2015/07/20


Zo? Deel Met Vrienden: