Roken: rookresten gevaarlijker dan verwacht

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Zelfs als de sigaret lang is geweest, stinken handen, kleren of haar naar rook. Deze zogenaamde "third-hand smoke" is niet alleen vervelend, maar ook schadelijk voor de gezondheid, volgens een Amerikaans onderzoek. Daarom heeft een dierexperiment aangetoond dat de afzettingen dodelijke gevolgen kunnen hebben voor de lever en de longen.

Roken: rookresten gevaarlijker dan verwacht

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Zelfs als de sigaret lang is geweest, stinken handen, kleren of haar naar rook. Deze zogenaamde "third-hand smoke" is niet alleen vervelend, maar ook schadelijk voor de gezondheid, volgens een Amerikaans onderzoek. Daarom heeft een dierexperiment aangetoond dat de afzettingen dodelijke gevolgen kunnen hebben voor de lever en de longen. Bovendien bevorderen ze hyperactiviteit en verminderen ze de zelfhelende krachten van het lichaam.

"Vermijd blootstelling aan sigarettenrook", zegt de wetenschapper van de Universiteit van Californiƫ. Dit betekent niet alleen de actief ingeademde rook, maar ook de tweedehands rook en de derde handrook. Manuela Martins-Green en haar collega's testten muizen voor de eerste keer hoe de rookresten een fysiek effect hebben.

Vet levers en ontstoken longen

In feite rookte derde hand dieren op verschillende niveaus. De onderzoekers vonden bijvoorbeeld in de lever verhoogde vetgehaltes, die de ontwikkeling van leververvetting konden bevorderen en ook als voorloper van cirrose of kanker kunnen dienen. In de longen stimuleerden de afzettingen de groei van collageen, waardoor ontstekingsreacties ontstonden die bijvoorbeeld konden eindigen in chronische longziekten zoals astma. Bovendien genazen wonden van muizen slechter bij blootstelling aan rook uit de derde hand. Ze vertoonden een vergelijkbare loop, als de wondgenezing bij rokers die werden geopereerd.

Gedragsverandering door rokersresiduen

Naast de fysieke veranderingen had het rookresidu ook een effect op het gedrag: de muizen in contact met Third-Hand-Smoke werden hyperactief. "De gegevens suggereren dat toenemende blootstelling het risico op neurologische aandoeningen zou kunnen verhogen", zegt Martins-Green. Hun resultaten zouden kunnen dienen als basis voor vergelijkbare studies bij mensen. De derde hand Rook, maar allesbehalve onschadelijk, de onderzoekers beschouwen als bewezen.

Onzichtbare relikwieƫn

Vooral voor kinderen die rokers- of werkers-rokerspartners zijn, is derde handrook een bedreiging, volgens de onderzoekers. Omdat de vervuiling van de omgeving van rokers erg hoog is - beide plakken op oppervlakken en vrij in het stof. Hoe de residuen hun toxische effecten ontwikkelen, moet ook worden onderzocht. Er is echter al een onderzoek door het Lawrence Berkeley National Laboratory in Californiƫ, wat suggereert dat nicotine in de lucht verandert in kankerverwekkende stoffen. Maar niet alleen dat, hoe langer de stoffen op oppervlakken worden opgeslagen en door de lucht zweven, hoe giftiger ze worden. (Ih)

Bron: Manuela Martins-Green et al. Sigarettenrookgifstoffen die op oppervlakken zijn gestort: ā€‹ā€‹gevolgen voor de gezondheid van de mens. PLoS ONE, 2014; 9 (1): e86391 DOI: 10.1371 / journal.pone.0086391

  • Afbeelding 1 van 10

    Word een niet-roker - de beste tips

    Het is niet gemakkelijk om de stank van zijn leven volledig te verbannen. De eliminatie van sigaretten is de gemakkelijkste manier om ziekten zoals hypertensie, een hartaanval en een beroerte te voorkomen. We laten je negen tips zien om snel een niet-roker te worden!

  • Afbeelding 2 van 10

    1. Juiste motivatie

    Een mooiere huid, stralende tanden, geen muffe kleding, minder slechte adem, betere smaak tijdens het eten, minder hoesten en niet in het minst een verhoogde levensverwachting: er zijn veel redenen om te stoppen met roken. Schrijf je persoonlijke motivatie op een vel papier en plaats het duidelijk zichtbaar - zodat je het kunt lezen als je in de verleiding komt om nog een "laatste" sigaret op te steken.

  • Afbeelding 3 van 10

    2. vier het afscheid

    Vier het afscheid van de smeulende steel! Als u denkt dat het beter voor u is, verwijder dan alles uit het appartement, dat u aan roken doet denken: asbakken, aanstekers, sigaretten, enz. Misschien helpt het u ook om een ā€‹ā€‹overvolle asbak ergens als afschrikmiddel achter te laten?

  • Afbeelding 4 van 10

    3. Vermijd stress

    Stress en tijdsdruk - velen zijn in de trigger. Daarom, vooral in de beginfase, als u nog steeds lichamelijk afhankelijk bent, voor een ontspannen dagelijks leven. Voor velen is het gemakkelijker om afscheid te nemen van de sigaret tijdens professionele rustige fasen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 10

    4. Nieuwe rituelen

    Plots mist er iets: veel mensen weten niet goed wat ze met hun handen moeten doen als je geen sigaret meer kunt vasthouden. Probeer vervanging te vinden en geniet van het nieuwe. Ruik bloemen in plaats van een sigaret op te steken. Of wat dacht je van een appel in plaats van de goedemorgen-sigaret - of een kleine wandeling rond het blok in plaats van de stress-sigaret?

  • Afbeelding 6 van 10

    5. Verander het dieet

    Vooral vrouwen zijn bang om te verhogen als ze stoppen met roken. Dat kan echt gebeuren. Denk van tevoren aan uw dieet.Veel instinctief gebruik maken van verkeerde vervangers, zoals chocolade, in plaats van de sigaret. Vermijd voedsel met een hoog suiker- en vetgehalte, vooral in het begin. Maar let op: probeer niet tegelijkertijd af te vallen en een niet-roker te worden. Dat is slechts twee keer zo moeilijk voor jou.

  • Afbeelding 7 van 10

    6. Verwen jezelf

    Beloon jezelf, definieer subdoelen en vier ze wanneer je ze bereikt. Sommigen hebben een spaarvarken alleen voor dit doel, om bij te houden hoeveel geld ze elke dag sparen. Koop iets leuks aan het bespaarde geld: nieuwe muziek of nieuwe kleding kan ook de nieuwe fase van het leven symboliseren en hun zelfrespect versterken.

  • Afbeelding 8 van 10

    7. Verplaatsen

    De longen krijgen weer lucht tot de laatste bronchiale vertakking, je conditie neemt toe. Maak je klaar om de reden waarom sport te krijgen - u zult binnenkort vieren succesvolle ervaringen hier en in staat om zo gelijktijdig ontmoeten mogelijke problemen met het gewicht.

  • Afbeelding 9 van 10

    8. Speel terugvallen

    Denk aan het tijdstip waarop het opgeven van een sigaret bijzonder moeilijk is. Hoe kon je jezelf beschermen, zodat ze niet in de verleiding zouden komen? Wat zou je in plaats daarvan kunnen doen? Wie een plan B heeft voor dergelijke gevallen, zal het beter houden. "Gewoon een snelle trekking" is geen strategie. Omdat dat uw terugvalrisico aanzienlijk verhoogt. Als je een slip-up hebt - geen paniek, dat is normaal. Probeer het gewoon niet zo ver te laten gaan.

  • = 10? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 10 van 10

    9. Voltooi weddenschappen

    Informeer uw directe omgeving over uw project - dus de druk om het bij te houden. Bovendien kunnen uw familie en kennissen voldoende rekening met u houden. Als vrienden je nog steeds proberen te verleiden met sigaretten en je terugbrengen naar de club van rokers - weddenschappen. Dit vergroot je kansen om elke afgekeurde sigaret te winnen.


Zo? Deel Met Vrienden: