Duitsland is echt zo gezond

Hoge bloeddruk, stress, sport of alcoholgebruik - hoe gezond zijn de Duitsers? En wat voor effect heeft dat op je fysieke conditie? De belangrijkste antwoorden! Het is de grootste studie in zijn soort in 15 jaar: meer dan 7.000 Duitse 18-79 jaar kon grondig gecontroleerd worden door hun artsen en beantwoordde uitgebreide vragenlijsten over hun levensstijl.
Duitsland is echt zo gezond

Hoge bloeddruk, stress, sport of alcoholgebruik - hoe gezond zijn de Duitsers? En wat voor effect heeft dat op je fysieke conditie? De belangrijkste antwoorden!

Het is de grootste studie in zijn soort in 15 jaar: meer dan 7.000 Duitse 18-79 jaar kon grondig gecontroleerd worden door hun artsen en beantwoordde uitgebreide vragenlijsten over hun levensstijl. de "studie over de gezondheid van de volwassenen in Duitsland" (DEGS) - Van deze heeft het Robert Koch Instituut een uitgebreid verslag over de gezondheid van de natie voorbereid.

De belangrijkste onderwerpen in het overzicht:

Hart en bloedsomloop

Een belangrijke indicator voor de gezondheid van het hart is de bloeddruk. Als het te hoog is, heeft de vaten - en op de lange termijn zelfs het hart zelf betekent dat het risico op een hartaanval en een beroerte toeneemt -. Die zijn nog steeds de belangrijkste doodsoorzaken in Duitsland. Gemiddeld, de Duitsers zijn zo slecht in de bloeddruk niet: Bij mannen is 127/73 mmHg, vrouwen zijn gemiddeld 121/71 mmHg. Ideaal is een bloeddruk van 120/80 mmHg of minder.
Maar deze cijfers zijn slechts gemiddelde waarden. Bijna elke derde volwassene in Duitsland heeft zelfs een hoge bloeddruk - dat zijn in totaal 20 miljoen mensen.

Hier kan een hoge bloeddruk meestal zeer goed neer te regelen - met de hulp van drugs, maar ook door veranderingen in levensstijl zoals gewichtsverlies, sport en overmatig alcoholgebruik en zout inname.

Ook beschouwd als een risicofactor voor het hart zijn verhoogde bloedlipideniveaus. 18 procent van de mannen en 20 procent van de vrouwen heeft een hoog cholesterolgehalte. Nogmaals, u kunt veel doen aan het dieet, lichaamsbeweging of medicatie.
niet nemen dat veel mensen cardiale preventie serieus genoeg, een vergelijking met de Federal Health Survey in 1998. Sindsdien is het aantal beroertes en hartaanvallen niet gedaald: nog steeds te lijden bijna vijf procent van de 40- tot 79-jarige met een hartaanval en bijna drie Percentage een beroerte.

Elk jaar lijden ongeveer 300.000 mensen in Duitsland aan een hartaanval. Duizenden van deze infarcten kunnen worden vermeden - maar met een gezonde levensstijl. Dat is hoe het werkt.

Stress en psyche

Druk in de baan, theater met de volgende generatie, zorgen over het geld: stress is bij veel Duitsers alomtegenwoordig. EĆ©n op de tien volwassenen in dit land is niet alleen constant, maar ook heel gespannen, laat de DEGS zien. Jongere mensen staan ā€‹ā€‹meer onder druk dan ouderen, vrouwen meer dan mannen. Van de 18 tot 29-jarigen wordt 13 procent zwaar aangedreven - 16 procent van hen vrouwen en 10 procent van de jonge mannen. Met toenemende leeftijd neemt de druk enigszins af. Gemiddeld heeft 14 procent van de vrouwen en 8 procent van de mannen chronisch gestresst.

Een belangrijke factor voor de stressbelasting is geld: wie financieel ziek is, lijdt meer onder stress. Ook hier wordt het vrouwelijk geslacht vaker getroffen: vrouwen met een lage sociaal-economische status lijden bijna tweemaal zo vaak aan chronische stress als financieel welgesteld (20, 2 versus 11,3 procent).
Stress heeft niet alleen invloed op de kwaliteit van het leven, maar kan u op de lange termijn ziek maken. Het tast de weerstand van het lichaam aan, verstoort de stofwisseling en beschadigt het hart. maar de ziel wordt eerst ziek - slaapstoornissen, burn-out en depressie zijn mogelijke gevolgen. Van die respondenten die mild tot matig waren in stress, had slechts ongeveer 16 procent last van ten minste Ć©Ć©n dergelijke stoornis. Voor de zwaar gestresste was het meer dan 60 procent.

In tegenstelling tot velen waarvan wordt vermoed dat het aantal psychische aandoeningen zoals depressie niet is toegenomen, schrijven de experts van DEGS.

allergieƫn

De allergieƫn zijn de afgelopen jaren en decennia gestaag toegenomen. Ondertussen, de waarschijnlijkheid van het ontwikkelen van een allergie in de loop van het leven, al bij 30 procent, toont de DEGS. De Duitsers lijden het meest aan hooikoorts - het ziekterisico is hier meer dan 14 procent. Respondenten werden getest op 50 veel voorkomende allergenen - van eiwit, granen, fruit en dierenharen tot verschillende soorten pollen.

Het resultaat: bijna Ć©Ć©n op de twee (49 procent) was overgevoelig voor ten minste Ć©Ć©n van deze allergenen. In 33% reageerde inhalatie-allergenen zoals pollen, 25% op voedselallergenen en 22% op insectengif.
Over het algemeen leden mensen met een hoge sociaaleconomische status vaker aan allergieƫn. Bovendien kwamen ze vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Over het algemeen waren jongere mensen gevoeliger dan ouderen. Dus de trend naar meer allergieƫn zal waarschijnlijk in de toekomst blijven bestaan, zeggen de auteurs van het onderzoek.

  • Afbeelding 1 van 7

    De screening op dikkedarmkanker door videocapsule...

    ... is als het besturen van een onderzeeƫr door de lange darmslang. De reis duurt maximaal acht uur. Niets is merkbaar door de geheime metgezel. In theorie kun je zelfs werken.

  • Afbeelding 2 van 7

    De camera...

    ... die zich door de darm buigt, meet ongeveer drie centimeter - dus de videocapsule is niet groter dan een vitaminepil.Het moet gemakkelijk te slikken zijn.

  • Afbeelding 3 van 7

    Een kleurrijke stroom van foto's

    de arts moet dan evalueren. Als de reis snel gaat, klikt de camera op maar liefst 35 frames per seconde, zweeft het langzamer, het duurt slechts ongeveer vier foto's. Aan het einde worden ongeveer 400.000 gekleurde afbeeldingen gemaakt.

  • Afbeelding 4 van 7

    De recorder...

    ... die de beelden vanuit de darm registreert, is als een riem om de heupen gewikkeld.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 7

    Na het doorslikken van de capsule...

    ... de arts controleert eerst of de capsule daadwerkelijk in de maag is gekomen en is nergens vastgelopen.

  • Afbeelding 6 van 7

    De eerste live-foto's van de darmen...

    ... is te zien op het mini-scherm - inclusief luchtbellen. De camerabeweging kan live worden gevolgd. Speel niet te veel met het apparaat - anders zullen de batterijen in een vroeg stadium opraken.

  • = 7? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 7 van 7

    De darmcamera...

    ... kan alles ontdekken, inclusief colitis ulcerosa - een inflammatoire darmaandoening. Ze filmt ook poliepen of darmkanker.

Overgewicht en diabetes

De Duitsers zijn een volk van Dicken: volgens gegevens heeft 67 procent van de volwassen mannen en 53 procent van de vrouwen overgewicht. Hun body mass index (BMI) is meer dan 25. In vergelijking met de vorige grote gezondheidsenquĆŖte in 1998 is hier bijna niets veranderd. Een tweede blik onthult echter dat onder hen het aantal mensen met obesitas (BMI> 30) sterk is gestegen. 19 procent van de mannen en 22 procent van de vrouwen is zwaarlijvig in Duitsland. Dit is met name zorgwekkend omdat het het risico op ernstige ziekten verhoogt, van hartaanvallen tot diabetes, vooral voor deze mensen. Vooral mannen van alle leeftijden, maar ook jongere vrouwen zijn in toenemende mate niet alleen overgewicht, maar ook zwaarlijvig.

Diabetes neemt zelfs toe, met name diabetes type 2, die wordt begunstigd door overgewicht. Sinds 1998 is het aantal mensen met diabetes met 38 procent toegenomen. Slechts een derde van de toename is te wijten aan de hogere gemiddelde leeftijd van de bevolking - de resterende twee derde zijn waarschijnlijk het gevolg van een ongezonde levensstijl.
Over het algemeen ontving ongeveer zeven procent van de ondervraagde volwassenen de diagnose diabetes.

Oefening en voeding

Het goede nieuws meteen: de Duitsers verhuizen meer dan 15 jaar geleden. Volgens eigen gegevens besteedt ongeveer elke derde volwassene aandacht aan fysiek bewegen. Ongeveer een op de vier doet minstens twee uur aan sport per week. Slechts Ć©Ć©n op de vijf Duitsers behaalt de minimale duur van 2,5 uur training met een gemiddelde intensiteit per week, aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Dit geldt met name voor vrouwen: slechts 15 procent van hen bereikt dit doel, maar nog steeds 25 procent van de mannen.

Ook op het gebied van voeding zijn de Duitsers verbeterd, althans wat betreft de consumptie van groenten en fruit. In 1998 at slechts 18 procent van de vrouwen en 10 procent van de mannen groenten en fruit per dag, vergeleken met respectievelijk 24 en 14 procent.

Dat is niet perfect. De Duitse voedingsvereniging beveelt bijvoorbeeld vijf porties per dag aan. Omdat fruit en groenten belangrijke vitaminen en vezels bevatten en ook relatief weinig calorieƫn bevatten. Deze vijf-per-dagregel bereikt slechts 15 procent van de vrouwen en 7 procent van de mannen. Ten minste drie porties per dag komen immers, 39 procent of 25 procent van de respondenten.

Alcohol en sigaretten

Bier, wijn, Aperol "Spritz": de Duitsers drinken veel alcohol. Vooral jongere volwassenen consumeren alcohol riskant - en graag haasten. Meer dan de helft van de 18- tot 29-jarige mannen consumeert dagelijks 20 tot 24 gram pure alcohol. 48 procent is minstens Ć©Ć©n keer per maand dronken. Van de vrouwen in deze leeftijdsgroep drinkt een op de drie te veel. En een op de vijf kijkt het glas eenmaal per maand te vaak aan. Met het ouder worden neemt de consumptie van alcohol voortdurend af, zodat in de groep van 65-plussers slechts Ć©Ć©n op de drie mannen en minder dan elke tiende vrouw te veel alcohol drinkt.

Het aantal rokers in Duitsland is gelukkig afgenomen. Maar in termen van tabaksgebruik hebben jongere Duitsers hun neus ervoor. Zo rookt bijna 30 procent van de vrouwen onder de 29 dagelijks en meer dan tien procent af en toe. Voor de jonge mannen van dezelfde leeftijd is het 34 of 13 procent. Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de consumptie van sigaretten af.

Dit draagt ā€‹ā€‹ook bij aan het feit dat velen slagen in het afscheid van de stank. Vooral mensen met een hoge sociaal-economische status (62 procent van de rokende vrouwen en 66 procent van de rokende mannen uit deze klasse) maken het. Van de sociaal en financieel slecht gepropageerde mensen doet slechts 36% van de vrouwen of 43% van de mannen dat.


Zo? Deel Met Vrienden: