Sociale fobie: wat helpt echt?

Mensen met een sociale fobie voelen zich diep onzeker in contact met hun medemensen. Ze zijn bang zichzelf in verlegenheid te brengen of negatief beoordeeld te worden. Het gevolg is dat ze vaak hun toevlucht nemen tot isolatie - wat ernstige gevolgen heeft voor hun privƩ- en professionele leven. Zowel met medicatie als met psychotherapie kan de fobie onder controle worden.

Sociale fobie: wat helpt echt?

Mensen met een sociale fobie voelen zich diep onzeker in contact met hun medemensen. Ze zijn bang zichzelf in verlegenheid te brengen of negatief beoordeeld te worden. Het gevolg is dat ze vaak hun toevlucht nemen tot isolatie - wat ernstige gevolgen heeft voor hun privƩ- en professionele leven. Zowel met medicatie als met psychotherapie kan de fobie onder controle worden. Maar wat is de betere strategie?

Het slikken van een pil lijkt vaak de snellere en gemakkelijkere manier om aandoeningen te bestrijden. Totdat een psychotherapie effectief is, moet veel werk, soms pijnlijke kennis en vooral tijd worden besteed.

Maar de moeite is het waard: wetenschappers rond Falk Leichsenring van de Universiteit van Giessen hebben ontdekt dat psychotherapeutische behandeling van sociale angststoornissen duurzamer is dan het nemen van SSRI's. Serotonine-heropnameremmers zijn een moderne klasse van antidepressiva die ook kunnen helpen bij sociale fobieƫn.

"Sociale fobie wordt geassocieerd met significante psychosociale beperkingen, die vaak ernstiger zijn dan depressie", zegt Leichsenring. Samen met collega's evalueerde hij de resultaten van een groot gezamenlijk onderzoek in het kader van het "Social Phobia Psychotherapy Research Network".

Duurzame psychotherapie

De onderzoekers concludeerden dat hoewel psychotrope geneesmiddelen, in het bijzonder SSRI's, effectief zijn, de resultaten van psychotherapie meer blijvend zijn. "Volgens de huidige richtlijnen is psychotherapie de favoriete drug voor behandeling", schrijven de auteurs in het New England Journal of Medicine.

Therapeut als anxiolytisch

Voor psychotherapeutische behandeling zijn er twee methoden voor sociale fobie: cognitieve gedragstherapie en psychodynamische therapie.

In psychodynamische therapie worden de oorzaken van angst geanalyseerd. Therapeuten en cliƫnten gaan in op de situaties waarin de angsten zijn ontstaan. De relaties met mensen uit het heden en verleden spelen hierbij een centrale rol.

In de context van cognitieve gedragstherapie leren getroffenen onder andere aandacht te besteden - bijvoorbeeld tijdens een lezing - niet aan zichzelf, maar aan hun luisteraars. Videofeedback helpt patiƫnten bij het corrigeren van de vervormde noties die ze van zichzelf hebben.

Cognitief of psychodynamisch?

Welke van de twee psychotherapieƫn past bij welke persoon het beste past, is nog niet wetenschappelijk opgehelderd, de wetenschappers benadrukken: "Het hangt sterk af van het individu: het ene is de toegang van cognitieve gedragstherapie die meer tegenstrijdig is; de andere is eerder de psychodynamische therapie. "

Miljoenen getroffen

In Europa worden meer dan tien miljoen mensen getroffen door een sociale fobie. De getroffenen hebben het idee negatief te worden geƫvalueerd door hun medemensen. Zelfs een bezoek aan een restaurant kan een grote uitdaging voor haar zijn. De oorzaken van sociale fobie zijn talrijk. Wetenschappers zijn van mening dat een wisselwerking tussen omgevingsfactoren, zoals een schijnervaring en neurobiologische factoren sociale fobieƫn veroorzaken.


Zo? Deel Met Vrienden: