Sport voorkomt nieuwe slag

Of het nu gaat joggen, nordic walking of fietsen - sport is gezond. Het is al lang een van de eerste behandelingsopties voor depressie en artrose. Maar kan het helpen, zelfs na een beroerte? Deze vraag ging naar Dr. Tanya Turan en haar collega's van de Universiteit van Charleston. Om dit te doen, analyseerden de onderzoekers de gegevens van 227 patiƫnten.

Sport voorkomt nieuwe slag

Of het nu gaat joggen, nordic walking of fietsen - sport is gezond. Het is al lang een van de eerste behandelingsopties voor depressie en artrose. Maar kan het helpen, zelfs na een beroerte?

Deze vraag ging naar Dr. Tanya Turan en haar collega's van de Universiteit van Charleston. Om dit te doen, analyseerden de onderzoekers de gegevens van 227 patiƫnten. Deze werden onderzocht en ondervraagd gedurende drie jaar na een stenose-gerelateerde beroerte. Een stenose is een vernauwing van bloedvaten, die meestal wordt veroorzaakt door aderverkalking.

Alle proefpersonen kregen een dubbele behandeling met trombocytenremmende geneesmiddelen met acetylsalicylzuur (ASA) plus clopidogrel (deze geneesmiddelen voorkomen dat de bloedplaatjes gaan klonteren) en bloeddruk en lipidenverlagende geneesmiddelen. De artsen adviseerden de patiƫnt ook om regelmatig te bewegen. De aankondiging was: Tweemaal per week tien minuten fietsen of stevig wandelen.

Slechte kaarten voor Sportmuffel

Vier van de vijf deelnemers aan het onderzoek voldeden niet aan de vereiste tien minuten oefening per dag - met ernstige gevolgen: zij leden 5,4 keer vaker aan een beroerte, hartaanval of vasculaire dood dan die patiƫnten die op zijn minst een beetje bewogen.

Het resultaat was nog extremer met betrekking tot ischemische beroertes, die worden veroorzaakt door acute hypoperfusie (ischemie): hier konden de wetenschappers aantonen dat het risico op Couchpotatos zelfs zeven keer zo hoog was. Voor alle andere risicofactoren zoals body mass index of roken, waren er nauwelijks verschillen.

In een beroerte moet snel worden gehandeld. Zie hier welke therapieƫn beschikbaar zijn en hoe de revalidatie daarna moet verlopen.

Risico tot nul

Nog lager was het risico van een terugkerende vasculaire gebeurtenis bij patiƫnten die fysiek minstens vijf keer per week trainden. Haar drie jaar durend risico is vrijwel gelijk gebleven. "De grip op de sneakers is waarschijnlijk net zo belangrijk als die van de tablets", schrijft Dr. med. Lijkt Chaturvedi van de Universiteit van Miami in een redactioneel voor publicatie.

In totaal hebben 49 patiƫnten (22 procent) gedurende de onderzoeksperiode een terugkerende vasculaire gebeurtenis doorgemaakt, waaronder 32 procent van de ischemische beroerte.

Gebrek aan bloedcirculatie

Beroerte of beroerte is een acute stoornis in de hersenen. De hersencellen ontvangen minder zuurstof en voedingsstoffen en sterven. Gevoelloosheid, verlamming, spraak of visusproblemen kunnen het gevolg zijn. Met een snelle behandeling kunnen ze soms achteruitgaan; in andere gevallen blijven ze permanent bestaan. Een ernstige beroerte kan dodelijk zijn.

bronnen:

Turan T. et al.: Verband tussen risicofactorcontrole en vasculaire gebeurtenissen in de SAMMPRIS-studie. Neurologie (2016). doi: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003534

Chaturvedi S. & Nahab F.: Oefening ter preventie van beroertes. Neurologie (2016). doi: / / dx. doi org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003541

  • Afbeelding 1 van 10

    Stroke - de belangrijkste risicofactoren

    270.000 mensen per jaar raken een beroerte in Duitsland. De belangrijkste risicofactoren zijn hypertensie, obesitas en roken. Hier zijn andere mogelijke triggers die de kans op een beroerte kunnen vergroten.

  • Afbeelding 2 van 10

    zwakzinnigheid

    Taiwanese onderzoekers hebben ontdekt dat de ziekte van Alzheimer een verhoogd risico op een beroerte heeft. De kans op een herseninfarct was 66 procent hoger dan bij mensen zonder dementie, maar met dezelfde risicofactoren. Volgens de Duitse Alzheimer Society leven ongeveer 1,4 miljoen mensen in Duitsland met Alzheimer.

  • Afbeelding 3 van 10

    griepinfectie

    Griep leidt tot een opeenstapeling van beroertes, meldt de German Stroke Help. Experts suggereren dat virussen in het lichaam verhoogde bloedstolling veroorzaken. Dit veroorzaakt vaak verkalking van de vaatwanden, wat kan leiden tot klonteren in de bloedvaten. Het goede nieuws: vooral bij ouderen beschermt een griepvaccin indirect ook door een beroerte.

  • Afbeelding 4 van 10

    geslacht

    In de tussentijd worden meer vrouwen dan mannen door een beroerte getroffen. Ongeveer 55 procent van de patiƫnten is vrouw. Vanwege demografische trends verwachten experts dat het aandeel vrouwen zal blijven stijgen: de gemiddelde leeftijd voor een herseninfarct bij vrouwen is 75 jaar, mannen lijden echter gemiddeld 68 jaar aan een beroerte. De hogere beginleeftijd is waarschijnlijk de reden waarom vrouwen na een aanval vaker voor de zorg zorgen dan mannen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 10

    Zout voedsel

    Te veel zout in het voedsel verhoogt het risico op een beroerte. Omdat met het zoutverbruik de bloeddruk stijgt, meldt de German Stroke Society (DSG). Als je tien gram zout per dag eet, neemt het risico op een beroerte op lange termijn met bijna 25 procent toe.De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dagelijks slechts vijf gram zout te consumeren.

  • Afbeelding 6 van 10

    slaapapneu

    Nachtelijke ademstilstand, de zogenaamde slaapapneu, is een risicofactor voor een beroerte. Dit is de conclusie van studies uit Zweden en de VS. Over het algemeen hebben patiƫnten met apnoe een twee- tot drievoudige verhoogde kans op een herseninfarct. De tekort aan zuurstoftoevoer 's nachts leidt tot vermoeidheid en gebrek aan concentratie. Bovendien bevordert slaapapneu ook andere risicofactoren zoals hypertensie.

  • Afbeelding 7 van 10

    depressie

    Vrouwen met depressieve symptomen hebben een 30 procent hoger risico op een beroerte - volgens een Amerikaans onderzoek met 80.000 deelnemers. Depressiva hebben minder aandacht besteed aan andere risicofactoren zoals diabetes of hypertensie, aldus de onderzoekers, dus daarom kwam het tot deze context. Uw aanbeveling: behandelende artsen moeten zich ook dringend richten op mogelijke risicofactoren voor een beroerte.

  • Afbeelding 8 van 10

    Hormonale anticonceptie

    Vrouwen die hormonale geneesmiddelen gebruiken, hebben ook een groter risico op een beroerte vanwege het verhoogde risico op trombose. Het treft ze echter niet zo vaak als gevreesd, zo bleek uit een Deense studie. Volgens dit lijden twee op de 10.000 vrouwen elk jaar aan een beroerte vanwege hun preventie. Daarom schatten de onderzoekers het risico van de pil en andere hormonale anticonceptiva als minimaal in.

  • Afbeelding 9 van 10

    ploegendienst

    Ploegendienst benadrukt lichaam en geest. Naast een gebrek aan slaap en vermoeidheid heeft de verstoring van het dag-nachtritme ernstige gevolgen voor de gezondheid. Ploegenarbeiders hebben meer kans om te lijden aan hoge bloeddruk, stoornissen in het lipidenmetabolisme en diabetes. Op de lange termijn verhoogt het daarom hun risico op een hartaanval en beroerte met vijf procent, zoals blijkt uit een publicatie in het British Medical Journal.

  • = 10? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 10 van 10

    suikerziekte

    Diabetici lijden vaker aan een beroerte dan niet-diabetici. Bovendien hebben diabetici meer kans op complicaties en meer kans om te overlijden als gevolg van een beroerte. Dit komt onder meer door de hoge bloedsuikerspiegel, die de bloedvaten permanent beschadigt.


Zo? Deel Met Vrienden: