Sportapotheek - wondverzorging

Als een atleet verwondt, is het belangrijk om snel voor de wonden te zorgen. Vaak durven lijders en helpers de behandeling niet te behandelen. De belangrijkste regel is echter: eerst alleen eerste hulp verlenen en de andere maatregelen aan een arts overlaten.

Sportapotheek - wondverzorging

Kom hartelijk tussen

Als een atleet verwondt, moeten de wonden snel worden toegediend. Vaak zijn patiĆ«nten en helpers niet voldoende geĆÆnformeerd over eerstehulpmaatregelen en durven ze geen behandeling te zoeken. Maar de belangrijkste regel is: Ten eerste moet slechts Ć©Ć©n primaire zorg worden gemaakt dat verdere maatregelen neemt later een arts.

Verwondingen kunnen te wijten zijn aan zeer verschillende oorzaken: uitwendig geweld, hitte, koude of zelfs chemische stoffen. Ten eerste, vaak de huid kan schade oplopen, de onderliggende huid structuren zoals spieren, pezen, zenuwen en bloedvaten. In het ergste geval kunnen botten en organen ook worden aangetast.

Omdat zenuwen ook beschadigd raken bij een blessure, treedt pijn op - hoe groter en dieper de wond, hoe pijnlijker. Door de beschadiging van de huid kunnen pathogenen het lichaam binnendringen en infecties veroorzaken. Het letsel van bloedvaten resulteert in verschillende gradaties van bloeden, er is een risico op shock.

Belangrijke "wondregels"

  • Raak geen wonden aan met uw blote handen, die ze bovendien kunnen besmetten en infecteren met ziekteverwekkers.
  • Draag handschoenen als bescherming tegen infecties tijdens wondverzorging.
  • Vreemde voorwerpen moeten eerst in de wond worden gelaten en later door de arts worden verwijderd.

Wondverzorging - stap voor stap

Vooral bij zichtbare letsels goed kan worden getraceerd als de zelf-genezingsproces van het lichaam plaatsvindt: Het immuunsysteem reinigt de wond tegen mogelijke pathogenen, schurft bedekken met daaronder nieuwe huid te vormen. Maar het organisme slaagt er niet altijd alleen in. Daarom moet je het zelfgenezingproces zinvol ondersteunen.

Emergency Kit

  • Wegwerphandschoenen
  • gaas,
  • gaas zwachtels,
  • Field dressings,
  • Elastische verbanden,
  • pleisters
  • Wondverband,
  • Het branden dressing pakketten,
  • Wound ontsmettingsmiddel,
  • Wond, brandwondzalf,
  • klinische thermometer
  • Bandage schaar,
  • Splinter tang,
  • Zeckenzange,
  • Veiligheidsspelden.

"Wondreiniging: Geschikt zijn schoon, koud water of een wondreinigingsdoek. Deze bevat desinfecterende additieven, verbrandt niet op de wond en is ook goed toepasbaar bij kinderen.

Wond desinfectie: Naast de handdoeken zijn moderne ontsmettingsmiddelen in de vorm van sprays of oplossingen ook praktisch. Let op! Laat de expert u bij het kopen van een ontsmettingsmiddel adviseren over het type toepassing.

Een verband of pleister aanbrengen: Breng na desinfectie een ziektevrij wondverband aan op het geblesseerde gebied. Voor kleinere verwondingen is een pleister voldoende, voor groter gebruik een steriel kompres dat niet aan de wond kleeft. De fixatie gebeurt met een elastisch gaasverband, dat vervolgens wordt bevestigd met veiligheidsspelden of patches. In de tussentijd zijn er ook patches beschikbaar, speciaal voor de gevoelige huid.

Middelen om genezing te bevorderen: Dit zijn bijvoorbeeld dexpanthenol, goudsbloem of kamille: Van het grote aantal wond en genezing albums aangeboden, moeten degenen wier actieve ingrediƫnten eigenlijk genezing te bevorderen selecteren. Het wordt niet aanbevolen om poeders te gebruiken, omdat deze zich aan de wond kunnen kleven en resten kunnen vormen.

Let op! Vaccinatie tegen tetanus: Zelfs met banale uitziende zweren kunnen ontwikkelen als gevolg van besmetting met de verschillende ziekteverwekkers een dodelijke lockjaw (tetanus). Kortom, iedereen moet daarom letten op een primaire vaccinatie tegen tetanus en deze elke tien jaar laten opfrissen. Als u voor een gewonde zorgt, vraag hem / haar dan om zijn vaccinbescherming of wijs hem op.

Speciaal geval tekenbeet

Teken kunnen gevaarlijke ziekten overdragen, zoals TBE of de ziekte van Lyme. De beste bescherming wordt geboden door kleding die de huid bedekt, vooral op de voeten en benen. Vooral in de zomer is dit vanwege de hitte niet altijd mogelijk. Om deze reden moet de noodset ook een instrument bevatten om teken te verwijderen (teken, pincet). Wanneer u het instrument koopt, informeer uzelf over de afhandeling.

Ekkehard Brandhoff studeerde geneeskunde en sport, hij woont en werkt als freelance-journalist in MĆ¼nchen.

  • Afbeelding 1 van 9

    De beste tips voor voetbalfans

    De beste tips om fit te blijven, ondanks de zenuwslopende spellen en de verhoogde consumptie van bier en chips!

  • Afbeelding 2 van 9

    gehoor

    De buren kunnen geĆÆrriteerd zijn als je luid lijdt onder de poorten van het andere team.Maar uit een recente studie bleek dat een opwindend spel het plezier voor kijkers vergroot. Hoe dichter de overwinning behaald werd, hoe groter de vreugde van de fans achteraf. Over volume gesproken: als je zelf naar de vuvuzela reikt, of als een fan met de plastic trompet om je heen is, zullen oordoppen helpen gehoorschade te voorkomen. Ze zijn ook verkrijgbaar als speciale "Vuvustops".

  • Afbeelding 3 van 9

    geen

    De fooi, veel te drinken, is niet alleen geldig voor publiekelijk buiten kijken. Aan de ene kant vergeet men snel zijn eigen vochtvoorraad te vullen in de opwinding en mitgrassing - problemen met de bloedsomloop en hoofdpijn worden bedreigd. Aan de andere kant vullen dranken de maag en verminderen het hunkeren naar (mogelijk ongezonde) snacks. Maar iedereen die denkt dat hij de vloeistofbehoefte met bier kan afdekken, heeft het mis. Alcoholische dranken zijn niet geschikt en bevatten ook veel calorieƫn. Naast alcoholvrij bier zijn vooral sapspritzers, ongezoete thee of water een goed alternatief.

  • Afbeelding 4 van 9

    Gezonde munchies

    Peperstroken, wortels en venkel met heerlijke zelfgemaakte yoghurtdip vullen je snel op dankzij hun vezels. Tegelijkertijd zijn vingers, tong en kaakspieren bezig en worden ze niet gemakkelijk verleid door ongezond vingervoedsel. Als dat teveel vitamines zijn, kun je de groentemix upgraden met trailmix. Ook zijn pretzelsticks een relatief gezonde snack omdat ze weinig vet bevatten en weinig calorieƫn bevatten. Maar kijk uit voor hoge bloeddruk: omdat de hengels veel zout bevatten, moet je er beter vanaf blijven!

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 9

    Ontspanning voor de ogen

    Als de flatscreen-tv in het brandende zonlicht staat of het venster erin wordt weerspiegeld, biedt zelfs de saaiste game voor de ogen geen ontspanning. Daarom: maak de kamer donkerder of verhoog de helderheid van de tv of projector - dan hoeven de ogen niet vermoeiend te zijn en hebt u meer van het spel. En het publiek buiten bekijken, naast het gebruik van zonnebrandcrĆØme voor de huid: zet een zonnebril op voor een goede zichtbaarheid!

  • Afbeelding 6 van 9

    Het beu om naar voetbal te kijken

    Na een maand reguliere televisie-avonden wegen de meeste fans extra kilo's in. Het kweken van heupkompressen kan worden voorkomen door de juiste voedingstechnieken. Nutritionele tip: zorg voor een normale, uitgebalanceerde maaltijd voor de aftrap. Voor degenen die al vol zijn, gebruikt veel minder vaak chips en fast food - zelfs als ze recht in het gezicht zijn.

  • Afbeelding 7 van 9

    Veel beenruimte

    In de volle kroeg om de hoek ben je natuurlijk blij met een ingeklapte stoel. Maar let op! Wie zit te strak te lang geperst, riskeert als bij lange vliegreizen bloedstolsels in de beenaderen (beenveneuze trombose). Een comfortabele stoel met voldoende beenruimte en een regelmatige verandering tussen zitten en staan ā€‹ā€‹- bijvoorbeeld in de pauzes tussen games - doen de circulatie goed.

  • Afbeelding 8 van 9

    Controleer de gezondheid van het hart

    Niet iedereen die een nationale teamgame voor de tv geniet, moet naar de dokter gaan. Maar gepassioneerde fans met hart- en vaatziekten doen er geen pijn om grondig te worden gecontroleerd. Want bij spannende voetbalwedstrijden neemt het aantal hartaanvallen en hartritmestoornissen traditioneel merkbaar toe.

  • = 9? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 9 van 9

    spare werkgelegenheid

    Elk spannend voetbalseizoen komt tot een einde. Volgens experts worden de enthousiaste fans vervolgens bedreigd met "sociale katers" - een innerlijke leegte en frustratie omdat plotseling een belangrijk deel van het leven verdwenen is. Iemand die vroeg voor een vervangende baan zorgt of snel de oude hobby's oppakt, komt niet in de stemming.


Zo? Deel Met Vrienden: