Ssw 22

In de 22e ssw is het tijd om na te denken over de geboorteplaats. Waarom bekkenbodemtraining belangrijk is, lees hier.
Ssw 22

In de 22e week De baby is erg geïnteresseerd in gymnastiek- en motorische vaardigheden. Je zult dat voelen. Evenzo, de verhoogde energie- en mineraalvereisten. Hier zijn enkele interessante feiten over de 22e ZZW: de ontwikkeling van uw kind, waarom het fiddgles, wanneer u rust en welk deel van het lichaam u nu in meer detail kunt behandelen.

  1. Dat gebeurt met de baby
  2. Dat gebeurt met jou
  3. Dat is nu belangrijk
  4. verloskundigen Tip

22e week: dit is hoe uw baby zich ontwikkelt

Slechts een paar kleine dingen en je baby is "klaar". In de 22e week van de zwangerschap is het kleine schepsel in je buik al een miniatuur van wat het later in de wereld zal worden. Slechts een klein beetje beschermend vet ontbreekt. En de iris en het haar, wimpers en wenkbrauwen hebben nog steeds een beetje kleur nodig en dat is het.

Gemotoriseerde jongeren kunnen al veel doen: Baal je vuisten, duimzuigen en gymnastische oefeningen van allerlei soort, die je nu waarschijnlijk heel duidelijk voelt in de vorm van stoten en trappen. Als je voelt dat je baby actief wordt als je wilt rusten, heb je gelijk: de buikwand ontspant als je gaat liggen en de organen drukken minder op de baarmoeder. Voor de kleine betekent dat: ruimte om te ravotten!

22e SSW-echografie: dit kan worden gezien

Aan het einde van de 22e week is het ongeboren kind ongeveer 350 gram en ongeveer 26,5 inch lang. In het geval van echografie, zijn vooral de filigrainebotten fascinerend, bijvoorbeeld de voet en handgraten. Ook is de wervelkolom gemakkelijk te zien wanneer de kleine knuffelt met een ronde rug in je maag.

22e week: dat verandert met jou

Rond de tepelhof van je borsten groeien kleine surveys in de 22e SSW, de zogenaamde Montgomery-klieren maken zich langzaam klaar voor gebruik. Ze voeden de tepel met een vette secretie, waardoor het te soepel wordt en beschermt tegen verwonding. Hiermee bereiden ze deze gevoelige lichaamsregio voor op borstvoeding. Naar verluidt ruiken de klieren ook geuren, die de baby later naar de juiste bron van voedsel wijzen.

Als de hunkering weer toeslaat, is dat normaal, want in de 22e week van de zwangerschap groeien buik en baby aanzienlijk. Om naar Weegschaal te gaan, betekent de 22e SSW: een gewichtstoename van ongeveer 250 gram per week is normaal.

Ook is de behoefte aan magnesium hoger in SSW 21, omdat je kind er veel van nodig heeft. Een tekort manifesteert zich in spier- en maagkrampen. Probeer eerst magnesiumrijk voedsel (zoals volle granen, peulvruchten, noten, vlees) te gebruiken om aan uw behoeften te voldoen. Als dit de symptomen niet verlicht, neem dan contact op met uw arts over suppletie. Immers, een slecht tekort over een lange periode kan zelfs voortijdige bevalling en een miskraam in het ergste geval teweegbrengen.

In aanstaande moeders tweaks en trekt het vaker tijden in de maag. Dat is normaal. Soms zijn er echter serieuze oorzaken achter.

22e SSW: Dat is nu belangrijk

Tegen de 21e of 22e week moet je langzaam omgaan met de bekkenbodemoefeningen. Deze vertakte spieren lopen van het schaambeen naar de wervelkolom en houden de lokale organen op hun plaats en de sluitspier onder controle. Sterke bekkenbodemspieren helpen ook uw lichaam het extra gewicht tijdens de zwangerschap te dragen en scheuren of snijwonden die bij de geboorte optreden sneller te genezen. Als de bekkenbodemspieren (te) zwak zijn, kunnen pijn, incontinentie en aambeien voorkomen.

Als je v├│├│r en in de 22e week yoga- of sportlessen voor zwangere vrouwen volgt, zijn oefeningen voor bekkenbodem waarschijnlijk al onderdeel van de oefeningen. Maar er zijn ook speciale cursussen en oefeningen die je thuis kunt doen. Zoals alle spieren, wordt de bekkenbodem alleen sterk als je hem regelmatig traint.

Judith D├ĄumerVerloskundige

verloskundigen Tip

Je hebt waarschijnlijk nog niet veel met je bekkenbodem gewerkt - stel je voor dat je naar de toiletpop moet gaan en je spieren moet spannen zodat er niets aan ontsnapt. Dit zijn je bekkenbodemspieren! Laat je verloskundige je een paar oefeningen laten zien als je de bekkenbodem wilt versterken - dit is al mogelijk tijdens de 22e week van de zwangerschap.


Zo? Deel Met Vrienden: