Plotselinge hartdood: alarmerende cijfers

Plotselinge hartdood is snel - en schijnbaar uit het niets. EĆ©n op de negen mannen sterft eraan en een van de ongeveer 30 vrouwen sterft. "Deze cijfers zijn een alarmsignaal", zegt Dr. Donald Lloyd-Jones van de Feinberg School of Medicine aan de Northwestern University. Samen met zijn team heeft de arts het levenslange risico van mannen en vrouwen voor plotselinge hartdood bepaald - en wat hem goed doet.

Plotselinge hartdood: alarmerende cijfers

Plotselinge hartdood is snel - en schijnbaar uit het niets. EĆ©n op de negen mannen sterft eraan en een van de ongeveer 30 vrouwen sterft. "Deze cijfers zijn een alarmsignaal", zegt Dr. Donald Lloyd-Jones van de Feinberg School of Medicine aan de Northwestern University. Samen met zijn team heeft de arts het levenslange risico van mannen en vrouwen voor plotselinge hartdood bepaald - en wat hem goed doet.

Als plotselinge hartdood definieerden de onderzoekers sterfgevallen die binnen een uur na het begin van de eerste symptomen voorkwamen. Over het algemeen evalueerden ze de gegevens van meer dan 5200 mannen en vrouwen van 28 tot 62 jaar oud die aan het begin van het onderzoek geen hart- en vaatziekten hadden. Ze waren allemaal deelnemers aan de beroemde Framingham Heart Study. Sinds 1948 volgt dit de geschiedenis van de gezondheidszorg van de deelnemende mannen en vrouwen en sinds 1971 die van hun kinderen en sinds 2002 die van hun kleinkinderen.

Vier belangrijke risicofactoren in focus

Voor de evaluatie concentreerden de onderzoekers zich op de vier belangrijkste risicofactoren voor plotselinge hartdood: hoge bloeddruk, totaal cholesterol, roken en diabetes, en evalueerden zij hun impact op de waarschijnlijkheid van plotselinge hartdood. Het toonde aan dat het vele malen hoger was voor mannen van alle leeftijden dan voor vrouwen.

Voor mannen met meer dan Ć©Ć©n van deze risicofactoren steeg de kans op plotse hartdood van negen tot 12,5 procent - Ć©Ć©n op de acht mannen.

Het tragische van een plotselinge hartdood is dat het vaak gebeurt zonder waarschuwing. Sommige groepen zijn kwetsbaarder dan andere.

Hypertensie weegt het hardst

Bij degenen die slechts Ć©Ć©n van de vier risicofactoren hadden, leverde hoge bloeddruk de grootste bijdrage, bij mannen van wie de bloeddruk hoger was dan 160/100 mmHg, het hoogste risico op plotselinge hartdood. Dit is een waarde waarin artsen nog steeds spreken van milde hypertensie.

De onderzoekers pleiten voor een systematisch onderzoek naar de risicofactoren voor plotse hartdood in de bevolking: "Voor veel minder voorkomende ziekten, zoals darmkanker, die bij 21 mannen voorkomt, zijn er regelmatig controles. En hoewel het risico op plotse hartdood zoveel hoger is, worden de risicofactoren hier niet gescreend, "zegt Lloyd-Jones. In feite weet bijvoorbeeld een op de vijf mensen met hoge bloeddruk in Duitsland niet dat hij aan een dergelijke aandoening lijdt. Dienovereenkomstig wordt hij niet behandeld.

Gescheurd uit het leven

Een plotselinge hartdood breekt het meest onverwachts uit het leven - en in veel gevallen relatief jong: "De meeste komt hij binnen vĆ³Ć³r de leeftijd van 70," zegt Lloyd-Jones. Voor de familieleden komt zo'n dood natuurlijk als een verrassing en heeft daarom vaak verwoestende gevolgen.

Naar schatting lijden 100.000 tot 200.000 mensen in Duitsland elk jaar aan een plotselinge hartdood. Oorzaak is meestal een coronaire hartziekte, gevolgd door ziekten van de hartspier, de hartkleppen en aandoeningen van het elektrische geleidingssysteem van het hart.

In ongeveer de helft van de gevallen wordt een plotselinge hartdood aangekondigd, bijvoorbeeld door:

  • Druk of benauwdheid in de linkerborst, vooral tijdens het sporten
  • Duizeligheid of flauwvallen
  • Tekort aan lucht en waterretentie
  • Te snelle of te langzame puls

bronnen:

Brittany M. Bogle et al.: Lifetime Risk for Sudden Cardiac Death in the Community, J Am Heart Assoc.; 2016; 5: e002398, oorspronkelijk gepubliceerd op 29 juni 2016; doi: 10.1161 / JAHA.115.002398

Mannen lopen mogelijk een hoog risico op plotselinge hartdood; American Heart Association Rapid Access Journal Report, 29.06.2016

  • Afbeelding 1 van 7

    Plotselinge hartdood - zodat u uzelf kunt beschermen

    Hij is een spook voor velen: plotselinge hartdood. En in feite treft het vaak mensen die het minst worden verwacht - gezondheidsbewuste atleten. Lees hier wat u preventief kunt doen om uw hart te beschermen.

  • Afbeelding 2 van 7

    Van de gezondheidscontrole!

    Plotselinge hartdood treft vaak mensen met een niet-herkende hartziekte. Dus ga regelmatig naar de gezondheidscheck! Vooral als je de afgelopen jaren niet veel hebt gedaan aan sport en nu opnieuw wilt beginnen. Een onderzoek is ook aan te bevelen als uw familie een geval van plotselinge hartdood heeft. Dit is al vanaf het 35e levensjaar van toepassing. Omdat vanaf deze leeftijd circulatiestoornissen in het hart veelvoorkomende oorzaken zijn van plotse hartdood.

  • Afbeelding 3 van 7

    Stap langzaam op

    Vooral recreatieve sporters met slechte trainingstoestand lopen meer risico op plotselinge hartdood. Vooral terugkeerders moeten het eerst rustig aan doen op sportief niveau. Ga stap voor stap op en probeer niet het oude prestatieniveau te bereiken met de koevoet. Dit geeft je hart de tijd om je aan te passen.

  • Afbeelding 4 van 7

    Matig uithoudingsvermogen

    Sport is goed voor het hart - maar de sportkeuze speelt een belangrijke rol. Gematigde uithoudingsoefeningen zoals nordic walking, rustig joggen, fietsen of zwemmen zijn bijvoorbeeld goed voor het hart. Aan de andere kant zijn voetbal of squash vanwege de hoge piekbelastingen bijzonder vermoeiend voor het pomorgaan.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 7

    Ziek? Geen sport!

    Als u ziek bent, moet u altijd goed herstellen voordat u lichamelijk uitgeput raakt - vooral met infecties. Anders neemt het gevaar voor ontsteking van de hartspier toe. Het hart is al belast met ziekte door de hogere rustpuls - een gevolg van de immuunreactie van het lichaam.

  • Afbeelding 6 van 7

    Afzien van de laatste spurt

    Voor alle sportieve ambities - vermijd plotselinge stresspieken voor het hart. Vooral aan het einde van een training, de eindsprint is aan de auto of naar de voordeur een veel voorkomende fout, waarschuwt de Duitse Heart Foundation. Laat in plaats daarvan je trainingssessies vervagen. De zogenaamde cooling-down is net zo goed een geslaagde workout als de juiste warming-up.

  • = 7? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 7 van 7

    Neem alarmsignalen serieus

    Ben je plotseling pijn op de borst, het gevoel kortademigheid, duizeligheid, hartkloppingen of een beklemming op de borst? Laat uw symptomen zo snel mogelijk verhelpen door de arts. Als de symptomen langer dan vijf minuten aanhouden, is het het beste om de hulpverlener onmiddellijk te bellen. Omdat een hartaanval de oorzaak zou moeten zijn, telt elke minuut.


Zo? Deel Met Vrienden: