Zomer griep

De zomergriep is gelukkig geen echte griep, maar een verkoudheid. Vooral in de zomer zijn koorts, hoest, verkoudheid en pijn bijzonder vervelend. Deze tips helpen tegen de zomergriep.

Zomer griep

definitie

Vrouw met griep

Veel mensen nemen de term zomervuur ​​letterlijk. In feite is dit niet de verraderlijke griep (influenza), maar een relatief onschuldige verkoudheid. Hun symptomen zoals koorts, hoest of loopneus zijn soms erg sterk. In tegenstelling tot verkoudheid in de winter, is de betrokkenheid van het maagdarmkanaal bij buikgriep, misselijkheid, diarree of braken niet ongebruikelijk in de zomergriep.

symptomen

Natuurlijk worden de symptomen van zomergriep vaak als bijzonder stressvol ervaren bij zomerse temperaturen. Wie ligt er graag in bed in de zon? Dit is vooral zo als de zomervuur ​​komt net aan het begin van de vakantie of vakantie. In feite is deze tijd niet ongebruikelijk voor het begin van de zomergriep. Vooral bij mensen die na de vakantie worden blootgesteld aan stress, daalt het immuunsysteem aanzienlijk in de eerste dagen van rust. Artsen spreken ook van de zogenaamde vrijetijdsziekte.

oorzaken

Zomergriep wordt voornamelijk veroorzaakt door zogenaamde entero-, adeno- en echovirussen, die zich goed voelen, zelfs bij hoge temperaturen en een hoge luchtdroogheid. Griepvirussen reageren daarentegen gevoeliger op warmte en UV-licht. Dat is de reden waarom griepinfecties in het warme seizoen de grote uitzondering zijn.
Een van de meest voorkomende oorzaken van de zomergriep is airconditioning. Dit komt niet door de kou die door deze systemen wordt veroorzaakt. Het is eerder de droge lucht van de airconditioners. Dit droogt de slijmvliezen uit. Dit vermindert de beschermende functie van de slijmvliezen en virussen kunnen het lichaam binnendringen.
H3: Zonnebaden en hypothermie belasten het immuunsysteem
Uitgebreide zonnebaden verhoogt niet alleen het risico op zonnebrand of een zonnesteek, maar verzwakt ook de afweer van het lichaam. De verklaring is relatief eenvoudig: tot op zekere hoogte besteedt het lichaam meer energie aan het handhaven van een functionele lichaamstemperatuur. Het immuunsysteem is echter verminderd. Dit verhoogt de gevoeligheid voor het verkoudheidsvirus.
Omgekeerd speelt ook de lichaamstemperatuur een rol, bijvoorbeeld wanneer kinderen te veel in het water spetteren. De meeste ouders kennen de bevriezende kinderen met blauwachtige lippen die toch in het water willen blijven. Met een dergelijke hypothermie verzwakt het immuunsysteem - en het risico op infectie neemt toe.

behandeling

In de overgrote meerderheid van de gevallen is dit van toepassing op een zomergriep, die ook geldt voor verkoudheid in de winter: met de behandeling duurt het 7 dagen, zonder een week. De beste zelfhulp bij zomergriep is bedrust. Zelfs als het moeilijk is: tijdens de slaap herstelt het lichaam zich het best en is het immuunsysteem bijzonder effectief.
Veel mensen vragen de arts nog steeds om antibiotica tegen verkoudheid, omdat ze hopen op snelle hulp. In feite hebben antibiotica helemaal geen effect op de virussen. De inname van antibiotica is alleen zinvol als de verkoudheid gepaard gaat met bacteriële infecties bijvoorbeeld. Artsen spreken van een bacteriële superinfectie. Neem bij twijfel alleen antibiotica op uitdrukkelijk medisch advies. Voor verkoudheid is de schade van antibiotica verder groter dan het voordeel. Omdat het overmatig gebruik van antibiotica de vorming van antibioticaresistentie bevordert. In de overgrote meerderheid van de gevallen zijn antibiotica geen geschikte keuze voor reizigers met diarree.

Betere huismiddeltjes dan medicijnen

De vervelende verkoudheidsverschijnselen in de zomergriep kunnen worden verlicht met vrij verkrijgbare koude remedies. Het is vooral belangrijk om monoproducten te gebruiken. Veel van de populaire combinatiepreparaten voor hoest, loopneus en heesheid zijn niet correct samengesteld. Voor kinderen zijn deze fondsen hoe dan ook niet geschikt. Een alternatief voor de zomergriep zijn medicinale planten en huismiddeltjes tegen verkoudheid.

Drink altijd veel

Zelfs meer dan in de winter, is het noodzakelijk voor een zomergriep dat je genoeg drinkt. Omdat het lichaam bij hogere buitentemperaturen nog meer vocht en mineralen verliest dan koorts in de winter. Bovendien, de gastro-intestinale problemen met zomergriep vaak de voorkeur aan een tekort aan mineralen.

Idealiter drink je water of kruidenthee. Het water moet niet koud zijn en de thee mag niet te heet zijn. Het lichaam verdraagt ​​deze dranken het beste in de zomer bij kamertemperatuur. Overigens geldt dit ook als u niet ziek bent.

het voorkomen

De meest voorkomende oorzaak van de zomergriep is uitdroging van de slijmvliezen door airconditioning. Je kunt zomergriep voorkomen door te doen zonder airconditioning. Ze verminderen ook het risico op infectie als u slechts een korte tijd airconditioners gebruikt. Zorg in elk geval voor voldoende vochtigheid, bijvoorbeeld door een vochtige strandlaken voor de ramen of verdampende vloeistof in een aromakom te hangen.Zoals met de zelfbehandeling van de zomergriep is ook nuttig bij de preventie, als je veel droge lucht drinkt.


Zo? Deel Met Vrienden: