Temperatuurmethode

Als je wilt voorkomen met de temperatuurmethode, moet je elke ochtend je basale temperatuur meten. Ontdek hier meer!

Temperatuurmethode

de temperatuurmethode is een vorm van natuurlijke gezinsplanning. Elke dag meten vrouwen hun basale lichaamstemperatuur, de "opwarmingstemperatuur". Ze is in de eerste helft van de cyclus - van het begin van de menstruatie tot de eisprong - iets lager dan in de tweede helft van de cyclus. Door dagelijkse metingen kan de ovulatie worden geschat. Lees hier meer over de temperatuurmethode.

Temperatuurmethode: Hoe verandert de temperatuur?

De basis van de temperatuurmethode is het feit dat de wektemperatuur een bepaald verloop heeft dat door de cyclus wordt bepaald. In de eerste helft van de cyclus tot ovulatie blijft de temperatuur op een lager niveau. De laagste waarde in de temperatuurcurve gedocumenteerd gedurende een maand duidt de ovulatie aan. Ongeveer twee dagen later, de basale lichaamstemperatuur stijgt onder invloed van het hormoon progesteron (corpus luteum hormoon) tot ongeveer 0,2 tot 0,5 graden en blijft tot de volgende menstruatie op dit niveau.

Vanaf de derde dag van de fase van verhoogde temperatuur tot de volgende bloeding is een vrouw onvruchtbaar - een conceptie is op dit moment niet mogelijk.

Indien echter een van de drie waarden weer iets lager zijn dan de andere, dan moet je wachten op een vierde dag en meten, want met een tragere stijging van de temperatuur of trappenhuis-rise onvruchtbare periode begint op de vijfde dag van de temperatuurstijging.

Temperatuurmethode: Hoe wordt gemeten?

Om uw basale lichaamstemperatuur te meten, hebt u een thermometer nodig die nauwkeurige waarden weergeeft op twee decimalen. Omdat het temperatuurverschil in de cyclus slechts 0,2 tot 0,5 graden bedraagt. Je kunt de temperatuur meten onder de tong, in de vagina of in het rectum, het is alleen belangrijk dat je altijd op dezelfde plaats meet.

Bovendien moet de meting altijd in de ochtend op hetzelfde moment worden gemeten, direct na het ontwaken en liggen. Je moet ook minstens vijf uur slaap hebben gehad voor de meting - een nacht alcohol drinkt vervormt het resultaat, evenals ziektes of de inname van medicatie.

De temperatuurmethode vereist nauwkeurigheid

De temperatuurmethode vereist een nauwkeurige documentatie van de basale lichaamstemperatuur gedurende verschillende maanden. Houd rekening met factoren zoals slaapgebrek, ziektes en dergelijke, omdat deze de basale lichaamstemperatuur beĆÆnvloeden. Pas wanneer je verschillende cycli hebt gemeten en gedocumenteerd, kun je vrij precies zien wanneer gemiddeld ovulatie optreedt en je onbeschermde seks hebt.

Hoe veilig is de temperatuurmethode?

Als je heel precies bent en alleen geslachtsgemeenschap hebt na de ovulatie, wordt de veiligheid van de temperatuurmethode gegeven met een Pearl Index van 3. Dit betekent dat als 100 vrouwen de temperatuurmethode precies Ć©Ć©n jaar gebruiken - bij exact gebruik - slechts drie van hen toch zwanger worden.

Temperatuurmethode: mogelijke foutbronnen

Als de periode van verhoogde basale lichaamstemperatuur langer duurt dan 16 dagen en niet begint met enige menstruatie, is de kans groot dat u zwanger bent. Echter, als de temperatuur gedurende minder dan 10 dagen verhoogd blijft, kan dit wijzen op een tekort aan progesteron, zoals dat veroorzaakt door stress.

  • Afbeelding 1 van 9

    preventie fouten

    Schapen, cola of krokodillenmest - in de geschiedenis van de mensheid zijn er veel manieren geweest om ongewenste zwangerschap te voorkomen. Er was echter geen gebrek aan fantasie in anticonceptie-vragen - zoals de volgende meer of minder effectieve anticonceptiepogingen bewijzen.

  • Afbeelding 2 van 9

    vaginale spons

    Al in de oudheid hadden vrouwen sponzen voor anticonceptie moeten gebruiken. Deze waren doordrenkt met stoffen zoals honing, harsen of pekel.

  • Afbeelding 3 van 9

    Schapen darm condoom

    Prachtig dun en redelijk dicht - de schapen-darm was een populaire grondstof voor deze instapplaats. Praktisch: de sluiting met strikken.

  • Afbeelding 4 van 9

    Plakken van olifantenpoep

    Magische pasta's werden al gebruikt door de Egyptenaren. Populair ingrediƫnt: olifantenpoep. Onderzoekers vermoeden dat als gevolg van de plakkerige consistentie op zijn minst enige mechanische bescherming zou kunnen hebben bestaan.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 9

    Pessarium-aanpassingsset met Uterector

    Knooppessaria werden tot het midden van de vorige eeuw met behulp van een staaf in de baarmoeder gestoken. Elke drie tot vier maanden werd het verwijderd van de arts en schoongemaakt. Niet alleen was deze methode onveilig, het was ook pijnlijk, wat leidde tot enkele dodelijke infecties.

  • Afbeelding 6 van 9

    Gebraden kikkervisjes

    Anticonceptiemiddel in het oude China: kikkervisjes gebakken in kwik, 16 in getal, oraal in te nemen. Het anticonceptieve effect moet echter worden betwijfeld.

  • Afbeelding 7 van 9

    urethrale pluggen

    Met deze "stoppels" moet de urethra van de man gesloten zijn. Dit moet vooral worden gebruikt in de praktijk van het gebruik van coĆÆtus interruptus om eventuele druppeltjes genot aan de uitlaat te voorkomen.

  • Afbeelding 8 van 9

    Voorloper van de spiraal van vandaag

    Een goede 100 jaar geleden, Dr. Ing. Grafenberg in Berlijn de eerste spiraal. Hij combineerde zijdedraad met zilveren draad. Tijdens de productie werd de spiraal later plastic. De eerste modellen veroorzaakten echter vaak een ontsteking, dus de methode verspreidde zich niet.

  • = 9? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 9 van 9

    Condoom gemaakt van visbel

    Naast de schapen-darm werden ook visbelletjes geslagen als een anticonceptiemiddel voor de penis.

Combineer de temperatuurmethode met andere methoden

Als je een normale cyclus hebt en de regels nauwgezet volgt, dan is dat wel zo temperatuurmethode een aanvaardbare optie voor anticonceptie. Maar het is veiliger om ze te combineren met andere methoden zoals de kalender- en cervicale mucusmethode (symptothermale methode).


Zo? Deel Met Vrienden: