De eerste regel (menstruatie)

Tegenwoordig krijgt een jong meisje haar eerste regel tussen de leeftijd van tien en zestien jaar. De gemiddelde leeftijd is ongeveer 12,5 jaar.

De eerste regel (menstruatie)

Wat is de regel?

De regel, ook wel menstruatie of menstruatie genoemd, is een bloeding die uit de vagina komt. Het bloed komt uit de baarmoeder en geeft de afwijzing van de bekleding van de baarmoeder aan. Normaal duurt deze bloeding tussen drie en zeven dagen. Het is een heel normaal proces en een teken van je gezondheid en de volwassenheid van je lichaam.

Wanneer jonge meisjes hun seksueel volwassen stadium bereiken, begint het lichaam geslachtshormonen te vormen. Hormonen zijn boodschappersubstanties die in het lichaam worden geproduceerd. Samen met andere systemen controleren en reguleren ze het hele organisme. De vrouwelijke folliculaire hormonen (oestrogenen) veroorzaken de ovulatie en bepalen dus wanneer de regel voorkomt.

Een gesprek met je moeder is altijd een goed idee. Ze kan je vertellen hoe het met haar was en je waarschijnlijk een goed advies geven. Als je niet met je moeder wilt praten, heb je misschien een oudere zus, tante, neef of vriendin? Ze helpen je absoluut!

Wanneer komt de eerste regel?

Tegenwoordig krijgt een jong meisje haar eerste regel tussen de leeftijd van 10 en 16 jaar. De gemiddelde leeftijd is ongeveer 12,5 jaar. De eerste menstruatie markeert het laatste deel van de puberteit, die begon met de groei van de borst en het schaamhaar.

Als u geen 16-uurs menstruatie heeft, heeft dat meestal geen ernstige redenen. In zo'n geval moet u echter uw huisarts of, beter nog, een gynaecoloog bezoeken.

De bloeding vergezelt de volwassen vrouw vanaf de eerste regel (menarche) tot de menopauze (climacterisch) tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar. Tijdens de zwangerschap is de regel opgeschort.

Hoe vaak komt de regel?

De menstruatie komt 茅茅n keer per maand voor drie tot zeven dagen voor. Tussen de individuele bloeding is er een pauze van meestal 24 dagen. Maar dat is anders voor elke vrouw. De dagen van de menstruatie en de daaropvolgende pauze tot de volgende bloeding worden (menstruatie) cyclus genoemd.

Een normale cyclus duurt tussen 21 en 35 dagen. Vooral de eerste cycli zijn vaak nog erg onregelmatig. Dat is normaal. Na een paar maanden begint echter een regelmaat. Als u de dagen van uw regel in een kalender noteert, zult u spoedig uw persoonlijke cyclus herkennen en kunt u gemakkelijk achterhalen wanneer de volgende regel zal komen.

Wat gebeurt er in het lichaam?

Met het begin van de puberteit, rijpen de interne geslachtsorganen van het meisje: de baarmoeder, twee eierstokken en twee eileiders.

De eierstokken vervullen twee taken:

  • De vorming van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progestine;
  • De rijping van eicellen;

In elke menstruatiecyclus rijpt een eicel. Het wordt groter en groter. Tijdens deze rijping worden eerst oestrogenen geproduceerd. Deze zorgen voor de constructie van de baarmoederslijmvlies. Na ongeveer twee weken (het midden van de menstruatiecyclus) vindt de eisprong plaats. Het gerijpte ei wordt overgebracht van de eierstok naar een eileider. Het is zijn taak om het ei in de baarmoeder te transporteren.

De eierstok begint nu met name progestagenen te produceren. Dit hormoon veroorzaakt aanvankelijk een verdere verdikking van de baarmoederslijmvlies. Als het ei dat door de eileider migreert wordt bevrucht door mannelijke zaden, nestelt het bevruchte ei zich in de baarmoederslijmvlies - dit is het begin van een zwangerschap.

Als het niet tot bevruchting komt, stopt de eierstok de productie van progestageen. Door de hoeveelheid progestine te verminderen, begint het slijmvlies van de baarmoeder dikker te worden en los te komen. Pas op dit moment krijgt u uw menstruatie. Daarna beginnen de beschreven bewerkingen helemaal opnieuw.

V贸贸r de eerste regel

Wees voorbereid op de eerste regel: het beste is dat je thuis al pads of tampons hebt. Misschien heb je het in je schooltas gestopt. Als de eerste bloeding optreedt, hoeft u geen gebruik te maken van watten of papieren zakdoeken. Katoen of papier zijn niet erg absorberend en ze zijn meestal erg ongemakkelijk om op het lichaam te dragen.

Bandages zijn absorberend en comfortabel om te dragen: ze worden eenvoudig in het ondergoed vastgemaakt. Tegenwoordig worden verbanden afzonderlijk verpakt in kleurrijke folie. U kunt dus altijd een of twee verband in uw zak stoppen.

Tampons worden ge茂ntroduceerd in tegenstelling tot verbanden in de vagina en absorberen het bloed daar. Ze zijn niet merkbaar. Aan het uiteinde zit een draad voor een gemakkelijke verwijdering uit de vagina. Ze moeten meerdere keren per dag worden vervangen.

Als de eerste regel begint tijdens school, kun je je leraar ook om een 鈥嬧媣erband of tampon vragen. Meestal zijn er beide in de EHBO-kit van het schoolsecretariaat.

Verwijder verbanden en tampons

Het gebruikte verband of de tampon moet je ofwel in wc-papier of in de plastic verpakking van het nieuwe schone verband wikkelen en in een toiletemmer gooien.Als er geen is, kunt u het omwikkelde verband in uw tas doen en later afvoeren.

wenk! Een verband hoort niet in het toilet. Het absorbeert water, zwelt op en kan de afvoer verstoppen.


Zo? Deel Met Vrienden: