De lever lijdt stom

Geroosterd varkensvlees, cream pie of bier plezier - na vlezig voedsel en dranken, of helemaal niet, met zorg, vooral de heup meting. Bijna niemand herinnert zich dat zelfs de interne organen te kampen hebben met gulzigheid. Vooral de lever lijdt al lang onopgemerkt. Het resultaat: leververvetting is nu de meest voorkomende leveraandoening - tenminste tien miljoen mensen in Duitsland zouden moeten worden getroffen.

De lever lijdt stom

Geroosterd varkensvlees, cream pie of bier plezier - na vlezig voedsel en dranken, of helemaal niet, met zorg, vooral de heup meting. Bijna niemand herinnert zich dat zelfs de interne organen te kampen hebben met gulzigheid. Vooral de lever lijdt al lang onopgemerkt. Het resultaat: leververvetting is nu de meest voorkomende leveraandoening - tenminste tien miljoen mensen in Duitsland zouden moeten worden getroffen.

Dikke druppels in de levercel

Eigenlijk is de lever verantwoordelijk voor het filteren van gifstoffen uit het bloed. Het produceert belangrijke boodschappers en enzymen en slaat voedingsstoffen op. Dit omvat vetten. Als deze echter in grote hoeveelheden aanwezig zijn in meer dan 50 procent van de levercellen, wordt dit een leververvetting genoemd. Op weg naar obesitas, de lever is al, als er meer dan vijf procent van hun cellen vetdruppeltjes bevatten.

Deze vetdruppels veroorzaken weinig ongemak - de lever lijdt stom. Als er iets, klagen bezorgd over een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, vermoeidheid of een lichte druk in de rechter bovenbuik. Maar nu is er een groter risico van leverontsteking (hepatitis), of zelfs levercirrose te lijden. In het ergste geval kan dit zelfs leiden tot leverfalen. Iedereen die het vermoeden heeft dat zijn lever niet goed werkt, moet zijn leverwaarden dringend laten controleren.

Onzichtbare vetopslag

Experts geloofden eerder dat vette lever voornamelijk wordt veroorzaakt door alcoholmisbruik. Ondertussen zijn echter andere factoren bekend die het metabole orgaan vermoeid kunnen maken. Deze omvatten type 2 diabetes, hoge bloeddruk, maar ook bepaalde medicijnen zoals cortison.

Een andere belangrijke - en vooral be√Įnvloedbare - trigger is het dieet. Degenen die constant meer calorie√ęn consumeren dan ze daadwerkelijk nodig hebben, ontwikkelen zichtbare vetopslag. Dit is vooral het geval in de kersttijd, waar caloriebommen vaak verleid worden.

Bijzonder ongezond zijn verzadigde vetzuren, omdat deze vooral in dierlijke vetten voorkomen. Dit is niet alleen rond de heupen, de lever begint ook vetten op te slaan. De body mass index (BMI) is een belangrijke indicator voor de kans op een vette lever te bepalen: Als u een BMI van meer dan 30, de lever is ook vervetting met 76- tot 89-procent kans.

Neem een ‚Äč‚Äčadempauze voor de lever

Het goede nieuws: als de schade niet te groot is, kan de lever zichzelf regenereren. Maar je moet haar een beetje ademhalen. Geef gewoon drie weken suiker, alcohol en vet op en verplaats veel. Dan heeft de lever tijd om te herstellen.

Als dat te radicaal is, brengt het ook iets, zo nu en dan om een ‚Äč‚Äčgroentesoepdag in te voegen. Bepaalde bittere stoffen zijn ook goed voor de lever. Ze zitten bijvoorbeeld in radicchio, artisjokken of spruitjes. De bittere stoffen stimuleren de productie van gal en helpen zo het vet uit het voedsel te verteren.


Zo? Deel Met Vrienden: