Tabak - wat zit erin

By the way, all pure vegetable: meer dan 600 verschillende additieven mengen de sigarettenindustrie in de tabak. Sommigen van hen zijn brandgevaarlijk.

Tabak - wat zit erin

Verleidelijk en lief

Geraspte tabaksbladeren zijn slechts een van de vele ingrediƫnten waaruit de tabaksindustrie bestaat. Dus vast te zitten in sigaretten en Co meer dan 600 verschillende additieven die voldoen aan twee hoofdtaken: zij afhankelijkheid te bevorderen en om de smaak van fags verbeteren.

Ammoniak verhoogt bijvoorbeeld de effecten van nicotine, een zeer toxisch alkaloĆÆde dat van nature voorkomt in tabaksplanten. Chocolade en zoetstoffen moeten de sigaretten smakelijk maken, speciaal voor kinderen en andere rokers. Cacao verwijdt de bronchiĆ«n en rokers kunnen de damp dieper inademen. Menthol zorgt ervoor dat de rook gemakkelijker in de longen wordt opgenomen.

Extra lijsten beschikbaar

De kwantitatieve samenstelling van sigaretten is een goed bewaard geheim van tabaksfabrikanten. Sinds oktober 2002 heeft de fabrikanten van tabaksproducten verordening, maar verplicht om ten minste de gebruikte toevoegingsmiddelen aard en werking van het Ministerie van Voedselvoorziening, Landbouw en Consumentenbescherming te melden. Deze ingrediƫntenlijsten van elk tabaksmerk zijn online beschikbaar op de startpagina van het ministerie ().

Sterk giftige stengels

Dat roken kanker veroorzaakt, wordt door niemand meer ontkend. De gevaarlijkste stoffen voor de gezondheid van het verbrandingsproces - vaak van voorheen onschadelijke grondstoffen zoals suiker. Bij temperaturen tussen 500 en 950Ā° C vormen zich meer dan 4800 verschillende stoffen, die als gassen of vaste deeltjes de longen binnendringen. Hiervan zijn er 70 zeer toxisch en ofwel bewezen of mogelijk carcinogeen. De belangrijkste toxines omvatten:

Vaste deeltjes
teerkankerverwekkend
Aromatische koolwaterstoffenkankerverwekkend
nicotineVerslavend, neurotoxine
fenolco-carcinogeen ** en irriterend
beta-naftylaminekankerverwekkend
N-nitrosonornicotinekankerverwekkend
benzopyreenkankerverwekkend
Metalen (nikkel, arseen, polonium)kankerverwekkend
indolentumor accelerator
carbazolentumor accelerator
catecholco-carcinogeen
gassen
koolmonoxideblokkeert zuurstoftransport
cyanideverbindingenciliate toxisch * en irriterend
acetaldehydecilientoxic en irriterend
acroleĆÆnecilientoxic en irriterend
ammoniacilientoxic en irriterend
formaldehydecilientoxic en irriterend
stikstofoxidencilientoxic en irriterend
nitrosamineskankerverwekkend
hydrazinekankerverwekkend
vinylchloridekankerverwekkend
* Zilientoxic: beschadigt de trilhaartjes in de longen
** Co-carcinogeen: een stof is niet zelf carcinogeen, maar in bepaalde combinaties met andere stoffen die niet carcinogeen zijn.
Bron: "Harrison's Principles of Internal Medicine", 15e editie

Gevaarlijk passief roken

Een brandende sigaret stoot twee soorten rook uit: de mainstream rook ontstaat wanneer men aan de gloeiende steel trekt; de zijstroom rook vormt zich tussen de treinen. Beide soorten rook bevatten dezelfde ingrediƫnten maar in verschillende concentraties.

Zoveel toxinen zoals CO, benzeen, cadmium en lood aanwezig in zijstroom rook in veel grotere hoeveelheden. Omdat de deeltjes ook veel kleiner zijn dan die van de reguliere rook, penetreren ze gemakkelijker en dieper in de longen, waar ze zich afzetten. Daarom is passief roken ook bijzonder schadelijk voor de gezondheid. In een ruimte waar meerdere mensen roken, bestaat bijna 85 procent van de tabaksrook uit rook die er omheen stroomt.

  • Afbeelding 1 van 10

    Word een niet-roker - de beste tips

    Het is niet gemakkelijk om de stank van zijn leven volledig te verbannen. De eliminatie van sigaretten is de gemakkelijkste manier om ziekten zoals hypertensie, een hartaanval en een beroerte te voorkomen. We laten je negen tips zien om snel een niet-roker te worden!

  • Afbeelding 2 van 10

    1. Juiste motivatie

    Een mooiere huid, stralende tanden, geen muffe kleding, minder slechte adem, betere smaak tijdens het eten, minder hoesten en niet in het minst een verhoogde levensverwachting: er zijn veel redenen om te stoppen met roken. Schrijf je persoonlijke motivatie op een vel papier en plaats het duidelijk zichtbaar - zodat je het kunt lezen als je in de verleiding komt om nog een "laatste" sigaret op te steken.

  • Afbeelding 3 van 10

    2. vier het afscheid

    Vier het afscheid van de smeulende steel! Als u denkt dat het beter voor u is, verwijder dan alles uit het appartement, dat u aan roken doet denken: asbakken, aanstekers, sigaretten, enz. Misschien helpt het u ook om een ā€‹ā€‹overvolle asbak ergens als afschrikmiddel achter te laten?

  • Afbeelding 4 van 10

    3. Vermijd stress

    Stress en tijdsdruk - velen zijn in de trigger. Daarom, vooral in de beginfase, als u nog steeds lichamelijk afhankelijk bent, voor een ontspannen dagelijks leven. Voor velen is het gemakkelijker om afscheid te nemen van de sigaret tijdens professionele rustige fasen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 10

    4. Nieuwe rituelen

    Plots mist er iets: veel mensen weten niet goed wat ze met hun handen moeten doen als je geen sigaret meer kunt vasthouden. Probeer vervanging te vinden en geniet van het nieuwe. Ruik bloemen in plaats van een sigaret op te steken. Of wat dacht je van een appel in plaats van de goedemorgen-sigaret - of een kleine wandeling rond het blok in plaats van de stress-sigaret?

  • Afbeelding 6 van 10

    5. Verander het dieet

    Vooral vrouwen zijn bang om te verhogen als ze stoppen met roken. Dat kan echt gebeuren. Denk van tevoren aan uw dieet. Veel instinctief gebruik maken van verkeerde vervangers, zoals chocolade, in plaats van de sigaret. Vermijd voedsel met een hoog suiker- en vetgehalte, vooral in het begin. Maar let op: probeer niet tegelijkertijd af te vallen en een niet-roker te worden. Dat is slechts twee keer zo moeilijk voor jou.

  • Afbeelding 7 van 10

    6. Verwen jezelf

    Beloon jezelf, definieer subdoelen en vier ze wanneer je ze bereikt. Sommigen hebben een spaarvarken alleen voor dit doel, om bij te houden hoeveel geld ze elke dag sparen. Koop iets leuks aan het bespaarde geld: nieuwe muziek of nieuwe kleding kan ook de nieuwe fase van het leven symboliseren en hun zelfrespect versterken.

  • Afbeelding 8 van 10

    7. Verplaatsen

    De longen krijgen weer lucht tot de laatste bronchiale vertakking, je conditie neemt toe. Maak je klaar om de reden waarom sport te krijgen - u zult binnenkort vieren succesvolle ervaringen hier en in staat om zo gelijktijdig ontmoeten mogelijke problemen met het gewicht.

  • Afbeelding 9 van 10

    8. Speel terugvallen

    Denk aan het tijdstip waarop het opgeven van een sigaret bijzonder moeilijk is. Hoe kon je jezelf beschermen, zodat ze niet in de verleiding zouden komen? Wat zou je in plaats daarvan kunnen doen? Wie een plan B heeft voor dergelijke gevallen, zal het beter houden. "Gewoon een snelle trekking" is geen strategie. Omdat dat uw terugvalrisico aanzienlijk verhoogt. Als je een slip-up hebt - geen paniek, dat is normaal. Probeer het gewoon niet zo ver te laten gaan.

  • = 10? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 10 van 10

    9. Voltooi weddenschappen

    Informeer uw directe omgeving over uw project - dus de druk om het bij te houden. Bovendien kunnen uw familie en kennissen voldoende rekening met u houden. Als vrienden je nog steeds proberen te verleiden met sigaretten en je terugbrengen naar de club van rokers - weddenschappen. Dit vergroot je kansen om elke afgekeurde sigaret te winnen.

Sigaren, waterpijpen & co

Sigaretten zijn goed voor ongeveer 90 procent van alle tabaksproducten. Bovendien wordt verdovend nicotine geconsumeerd, bijvoorbeeld in de vorm van sigaren, cigarillo's, pijp, waterpijpen-, pruimtabak en snuiftabak. Ongeacht hoe de gifstoffen in het lichaam en wat wordt gemengd met de tabak - er is geen tabaksproduct dat niet schadelijk is voor de gezondheid. Dit geldt ook voor rookloze kauwen en snuiven tabak. Het bevat meer dan 20 kankerverwekkende stoffen die door de slijmvliezen in het lichaam, wat kan leiden tot langere termijn de consumptie in de mondholte en pancreaskanker voeren.

Verre van onschadelijk zijn ook de "light" versie van sigaretten & Co: De lagere nicotine en teer inhoud van hetzelfde roken onbewust door rook vaker, waardoor dieper inademen. De nicotine-afhankelijke lichaam kan jezelf niet te slim af.


Zo? Deel Met Vrienden: