Tandenborstels - een paradijs voor ziektekiemen

Op tandenborstels voelen bacteri├źn zich bijzonder goed. Sommige penselen zijn op het gebied van kiemdiversiteit in een prullenbak of een toilet op geen enkele manier. De beste strategie├źn tegen de microben. In de mondholte is er veel activiteit: stafylokokken, streptokokken, pseudomonas, zelfs darmbacteri├źn - onderzoekers hebben tot 600 verschillende bacteri├źn in menselijke monden gevonden.
Tandenborstels - een paradijs voor ziektekiemen

Op tandenborstels voelen bacteri├źn zich bijzonder goed. Sommige penselen zijn op het gebied van kiemdiversiteit in een prullenbak of een toilet op geen enkele manier. De beste strategie├źn tegen de microben.

In de mondholte is er veel activiteit: stafylokokken, streptokokken, pseudomonas, zelfs darmbacteri├źn - onderzoekers hebben tot 600 verschillende bacteri├źn in menselijke monden gevonden. Velen van hen bereiken eerst de mond via de tandenborstels. De kleine nylon borstels, die de tong en tanden schoon moeten houden, zijn in feite perfecte broedplaatsen voor bacteri├źn: constant vochtig en afgewisseld met kleine deeltjes voedseldeeltjes en het mondslijmvlies. Dit is het ideale voedsel voor bacteri├źn.

Bacteri├źn op de borstelharen

Darmbacteri├źn kunnen via de handen niet alleen de borstel bereiken. Uit het toilet gesmeten in kleine druppels, ze kunnen ook hun weg vinden op de borstelharen. Dit wordt aangegeven door een team onder leiding van tandarts Prof. Maria Geisinger aan de Universiteit van Alabama in Birmingham.

Natuurlijk is het ook minder avontuurlijk - tandbekers, cosmetische trays of handdoeken zijn bacterienesten, waarmee tandenborstels heel vaak in contact komen. Dit is niet alleen een walgelijk idee - het kan ook uw gezondheid schaden. Bacteri├źn beschadigen vooral de tanden en het tandvlees. Het wordt kritiek wanneer het immuunsysteem verzwakt is of de kleine ziekteverwekkers via wonden in de mond in de bloedbaan terechtkomen. Chronische mondontstekingen zoals parodontitis verhogen zelfs het risico op hart- en vaatziekten.

Afzien van tandenpoetsen is natuurlijk geen alternatief. Dienovereenkomstig beveelt de Duitse Vereniging voor Mond- en Tandheelkunde (DGZMK) aan om de tanden regelmatig en zorgvuldig met de borstel schoon te maken.

Belangrijk voor persoonlijke mondhygi├źne en de effectieve verwijdering van bacteri├źle plaque is niet alleen het schoonmaken, maar ook de verzorging en opslag van tandenborstels, zegt Geisinger. Hij die het volgende advies volgt, maakt het leven moeilijk voor de bacteri├źn.

Grondig spoelen en desinfecteren

Spoel je tandenborstel regelmatig onder stromend water. Vooral na het poetsen is het belangrijk dat tandpasta en voedselresten uit de haren worden gewassen, waardoor er geen voedsel voor bacteri├źn overblijft.

Bovendien kunt u uw tandenborstel in antibacteri├źle mondwater dompelen en zo op zijn minst sommige ziektekiemen doden. De tandarts raadt ook aan je mond te spoelen met mondwater elke keer dat je je tanden poetst.

Droog de borstel in de lucht

Bacteri├źn houden van vochtige broedplaatsen. Houd de tandenborstel open in de open lucht - bij voorkeur rechtopstaand. Dat is de beste manier om het te drogen.

V├│├│r het volgende gebruik, moet de tandenborstel bij voorkeur volledig worden gedroogd. Dit werkt het beste als u afwisselend twee tot drie tandenborstels gebruikt.

Vervang regelmatig

Ten minste elke twee tot vier maanden is het tijd om zijn tandenborstel af te breken en een nieuwe te kopen. Als de borstels eerder gerafeld of versleten zijn, moet u uzelf eerder een nieuwe behandeling geven. Na verkoudheden of koortslippen wordt ook een nieuw reinigingsgereedschap aanbevolen.

Iedereen is de Seine

Het is het beste om je tandenborstel gescheiden te houden van anderen - dan kunnen er geen kiemen overheen springen. Vooral als een van de twee gebitgebruikers ziek is, mogen de tandenborstels niet in contact komen. Zo mooi als de gedachte aan delen is - je tandenborstel moet voor jezelf worden gehouden. Verwarm het bacteri├źnfeest anders nog meer.

En meer tips

Naast de tips voor het verzorgen van tandenborstels, kunt u ook verder advies vragen:

Ten eerste, voer je orale bacteri├źn niet met suiker! Omdat ze anders zuur produceren dat de tanden op de lange duur beschadigt. Het DGZMK adviseert een uitgebalanceerd dieet en zo min mogelijk zoete snacks.

Ten tweede, zorg ervoor dat je tandpasta fluoride bevat. Fluorides verharden het oppervlak van de tand en beschermen het tegen een zuuraanval. Bovendien remmen fluoriden de groei van bacteri├źn.

Ten derde en last but not least: ga regelmatig naar de tandarts en trakteer uzelf op een professionele tandreiniging. Het valt ook bacteri├źn in de tandvleeszakken aan.


Zo? Deel Met Vrienden: