Uv-licht

UV-licht is de ultraviolette straling van zonlicht. Het is belangrijk voor de productie van vitamine D, maar het kan vooral de huid en ogen beschadigen. Naast dreigend verlies van gezichtsvermogen en vroegtijdige veroudering van de huid, is vooral het risico op kanker veroorzaakt door de stralen gevreesd.

Uv-licht

dan UV-licht wordt de ultraviolette straling van zonlicht genoemd. Het is belangrijk voor de productie van vitamine D, maar het kan vooral de huid en ogen beschadigen. Naast dreigend verlies van gezichtsvermogen en vroegtijdige veroudering van de huid, is vooral het risico op kanker veroorzaakt door de stralen gevreesd. Lees hier hoe UV-licht het menselijk lichaam beĆÆnvloedt en wanneer en waar het risico bijzonder hoog is.

Wat is UV-licht?

De zonnestralen arriveren op aarde in verschillende elektromagnetische golflengten: infrarood, zichtbaar en ultraviolet. Stralen die het menselijk oog kan waarnemen, worden gecombineerd in het spectrum van zichtbaar licht, infraroodlicht wordt als warmte ervaren. Aan de andere kant kunnen mensen geen licht van het ultraviolette bereik waarnemen.

UV-golflengten en hun eigenschappen

Ultraviolet licht wordt door zijn golflengte verdeeld in UV-bereiken A, B en C:

  • UVA-licht: 400 tot 315 nanometer
  • UVB-licht: 315 tot 280 nanometer
  • UVC-licht: 280 tot 100 nanometer

UVC-straling houdt ozon, stikstof en andere gassen in de atmosfeer vast. Omdat de stralen kiemdodend werken, maar het wordt kunstmatig geproduceerd en bijvoorbeeld gebruikt voor desinfectie. Zelfs de UVB-straling van de zon bereikt slechts ongeveer tien procent op aarde. In regio's zoals de zuidpool, waar de ozonlaag verdund of niet langer aanwezig is, worden de UVB-waarden dan ook enorm verhoogd. UVA-stralen daarentegen worden helemaal niet door de atmosfeer opgenomen. Ze bereiken bijna volledig het aardoppervlak.

UV-licht: schade en voordelen

De verschillende spectra van UV-licht hebben verschillende fysische eigenschappen en hebben verschillende effecten op het organisme. Hoewel het lichaam verschillende reparatiemechanismen heeft die schade door UVA- en UVB-straling minimaliseren. Als iemand echter de zon herhaaldelijk onbeschermd of te lang blootstelt, volstaat de zelfbescherming niet langer:

Het relatief lange-golf UVA-licht penetreert naar de dermis. Het beschadigt de collageenstructuur en kan vrije radicalen genereren, wat vooral de gevreesde zwarte huidkanker kan veroorzaken.

Het UVB-licht op het middenveld penetreert minder diep. Het is belangrijk voor de vorming van vitamine D. Aan de andere kant veroorzaakt het zonnebrand en kan het de huidcellen degenereren tot basale cel- en plaveiselcelcarcinomen.

De belangrijkste schade veroorzaakt door UV-licht in Ć©Ć©n oogopslag:

  • Huidkanker precursors en verschillende soorten huidkanker
  • zonnebrand
  • zonneallergie
  • permanente overpigmentatie (levervlekken, ouderdomsvlekken)
  • Afbraak van collageen in bindweefsel: rimpels en voortijdige veroudering van de huid, dermis
  • Hoornvliesontsteking, conjunctivitis van het oog
  • Schade aan het netvlies van het oog en de lens
  • Droog en broos haar dat moeilijk te kammen is

zonneschermen

Zoals u kunt beheren met zonnebrandcrĆØme en hun eigen gedrag om de schade veroorzaakt door ultraviolet licht te minimaliseren, lees hier: zonnebrandcrĆØme

Zonder UV-licht geen vitamine D!

Alleen met behulp van UVB-licht kunnen mensen zelf vitamine D produceren. Een tekort is gunstig voor, onder andere, osteoporose. Inderdaad, recent onderzoek geeft aan dat vitamine D-deficiƫntie waarschijnlijk een cruciale rol speelt in de ontwikkeling van bepaalde kankers of type 1 diabetes.

Voor Europese huidtypes is het voldoende in Duitsland om in de winter een vitamine D-reservoir te bouwen voor de winter. Mensen met huidtype II bevelen het federale bureau voor stralingsbescherming bijvoorbeeld aan:

  • Twee tot drie keer per week
  • bij een UV-index 7
  • twaalf minuten zonlicht
  • op onbeschermde armen, handen en gezicht.

Een bezoek aan het solarium voor vitamine D-tekort is dan niet nodig. In ieder geval hebben veel zonnestudio's het UVB-licht van hun lampen verminderd vanwege het risico op zonnebrand. Niettemin, zonnebaden onder kunstlicht beschadigt de huid zelfs dan.

huidtypes

Hoe de verschillende huidtypen precies op UV-licht reageren, vindt u hier: Huidtypes

UV-straling - intensiteit is niet overal hetzelfde

De mate waarin UV-licht schadelijk is, hangt niet alleen af ā€‹ā€‹van het huidtype, maar ook van vele omgevingsfactoren. Afhankelijk van waar ter wereld je bent, is de zonnestraling sterker of zwakker.

UV-gevaar in de bergen en aan de zee

In de bergen is het gevaar bijzonder groot omdat de lucht dunner en schoner is. Vooral in de wintersport is het dan gevaarlijk omdat de sneeuw tot 80 procent van het UV-licht weerkaatst. Evenzo geldt dat hoe dichter de evenaar bij het UV-licht is, des te intenser deze wordt. Dit is de hoek waaronder de straling de huid raakt, vooral steil.

Zelfs licht zand op het strand reflecteert tot 25 procent van de straling. En zelfs onder water, je weet het niet zeker: zelfs een halve meter onder het oppervlak wordt het UV-licht slechts met 60 procent verminderd.

Dichte wolkenbedekking kan de straling op zijn minst matig verminderen. Zonnebrand en huidbeschadiging zijn echter mogelijk, zelfs in een bewolkte hemel.

Of UV-stralen door glas dringen, hangt af van de verwerking. Normale ramen en autoglas filteren UV-licht slechts ten dele.

Guidepost UV-index

De UV-index biedt een zeer goede richtlijn voor de noodzakelijke zonbescherming. Het laat zien hoe sterk de UV-straling op een bepaalde dag in een bepaald gebied is. Meteorologen bepalen deze waarde door middel van regelmatige metingen en voorspellen deze van april tot september met tussenpozen van drie dagen. De indexwaarden liggen tussen Ć©Ć©n en elf, met de bescherming als zijnde UV-licht al vanaf een waarde van drie wordt aanbevolen.


Zo? Deel Met Vrienden: