Valeriaan

Valeriaan wordt gebruikt als een kruiden kalmeringsmiddel voor slaapproblemen en lichte zenuwaandoeningen. Lees meer over het valeriaanse effect!

Valeriaan

de medicinale valeriaan (Valeriana officinalis L.) is een van de belangrijkste groente- en niet verslavend sedativa. Het wordt gebruikt voor slaapproblemen en lichte zenuwaandoeningen, zoals valeriaan of valeriaan druppels. Lees hier meer over de helende kracht, de toepassing en de mogelijke bijwerkingen van valeriaan!

Productoverzicht

valeriaan

  • deugd

  • toepassing

  • bijwerkingen

  • toepassing Notities

  • Waar te koop

  • Om meer te weten

Welke genezende kracht zit er in Valeriaan?

De valeriaan (Valeriana officinalis) wordt intern gebruikt bij lichte nervositeit en slaapstoornissen. De effectiviteit ervan in deze toepassingen is medisch erkend.

Daarnaast Valeriaan is traditioneel hysterie en andere nerveuze-gerelateerde aandoeningen van verschillende organen en lichaamsdelen gebruikt tijdens de mentale vermoeidheid, slechte concentratie, stress en prikkelbaarheid. De klinische werkzaamheid op deze gebieden is echter nog niet wetenschappelijk bewezen. A-spierverslappende effect bereikt de medicinale plant ligbaden.

Welke ingrediƫnten zitten in Valeriaan?

De helende kracht van de plant zit voornamelijk in de essentiĆ«le olie van wortelstokken en wortels. Het is samengesteld uit een veelheid aan effectieve componenten. Het hoofdbestanddeel van valeriaan olie bornylacetate. Andere ingrediĆ«nten zijn onder vele andere Ī²-caryophylleen, Valeranon, Valerenal, Bornylisovalerat en valerenic.

Klinische studies is bekend om de ingrediƫnten met bepaalde couperen van neurotransmitter (GABA) receptoren in zenuwcellen communiceren. Dit leidt tot een ontspannend en ontspannend effect. echter niet wetenschappelijk is bewezen dat het effect van valeriaan ƩƩn ingrediƫnt begint of dat er meer componenten dragen bij aan de effectiviteit.

Naast de essentiĆ«le olie 0,5-2 procent valepotriates inbegrepen in valeriaan (afhankelijk van soort), die bekend staan ā€‹ā€‹als anticonvulsivum en verlenen ook hun karakteristieke geur van de plant.

Hoe wordt valeriaan toegepast?

De medicinale plant kan medicinaal worden gebruikt in verschillende vormen. In poedervorm, kunt u valeriaan pillen of tabletten. De sterk geconcentreerde extracten beschikbaar in vloeibare vorm valeriaan druppels of sappen gevuld en in gedroogde toestand valeriaan tabletten -Dragees en oplosbare onmiddellijke theesoorten. Opmerking het toepassingsgebied en de dosering altijd de bijsluiter van het preparaat.

Als u wilt dat de medicinale plant zich voor te bereiden, kunt u de wortelstok voor thee en ligbaden gebruiken. Om thee te bereiden, giet u een volledige theelepel gemalen valeriaanwortel (ongeveer 3 tot 5 gram) met 150 ml warm water. Stop de thee na 10 tot 15 minuten. Als geruststelling kunt u meerdere keren per dag zo'n kopje drinken. Bij het inslapen wordt een beker een half uur voor het naar bed gaan aangeraden. Wees geduldig: het slaapverwekkende effect treedt pas op na ongeveer vijf tot veertien dagen gebruik.

Voor een vol bad gebruiken ongeveer 100 gram valeriaanwortel voorraad. Baden gedurende 10 tot 20 minuten bij ongeveer 34 tot 37 graden Celsius. Zo kan de spierverslappende werking van de medicinale plant te ontwikkelen.

Welke bijwerkingen kan valeriaan veroorzaken?

Licht Valerian bijwerkingen zoals gastro-intestinale problemen, hoofdpijn, duizeligheid en jeuk kunnen voorkomen. Voor langdurig gebruik zijn er geen wetenschappelijke bevindingen, dus het is nogal ontmoedigd.

Valeriaan

In het gerede geneesmiddel valepotriates in valeriaan niet of slechts in kleine hoeveelheden. Ze zouden mutageen zijn, maar dit is niet bewezen in dierstudies. Niettemin is het gebruik van farmaceutische preparaten de voorkeur om zichzelf bereid.

Waarop u moet letten bij het gebruik van valeriaan

Als gevolg van een gebrek aan wetenschappelijke studies zwangere, moeders die borstvoeding geven en kinderen jonger dan twaalf jaar mag niet valeriaan voorbereidingen nemen.

In daalt en tincturen valeriaan Alcohol is vaak inbegrepen. Voor minderjarigen en droge alcoholisten zijn alcoholvrije bereidingen daarom meer geschikt.

In het algemeen: Praat te bezetten als gevolg van mogelijke interacties met uw arts of apotheker als u een andere drugs, zoals slaappillen (benzodiazepinen, barbituraten) of andere geneesmiddelen (zoals sint-janskruid). Laat valeriaan niet samen met alcohol.

Misschien kan valeriaan de reactiviteit beĆÆnvloeden. Daarom moet u niet rijden tot twee uur na inname.

Bij bekende allergie voor bestanddelen van valeriaan preparaten worden vermeden.

Zoals met alle kruiden of medicijnen moet u de dosering te volgen, zelfs met valeriaan, zoals aanbevolen door uw arts, apotheker of de bijsluiter.

  • Afbeelding 1 van 9

    Griep - de beste huismiddeltjes

    Oude huismiddeltjes voor kleine kwalen worden steeds populairder. Vooral bij verkoudheid kunnen kruidenthee, kalfspons en andere alternatieve methoden wonderen verrichten. De beste huismiddeltjes voor snuit, koorts en Halskratzen zijn hier te vinden!

  • Afbeelding 2 van 9

    Wikkel tegen koorts

    De grootmoeder wist het al: met koorts helpen koele kuitenrollen! Doop twee doekjes in lauw water, wring het uit en wikkel het om kalveren. Bedek met een dikke badstof handdoek en laat afkoelen gedurende tien tot vijftien minuten. Ook voor kinderen een populaire en effectieve manier om koorts te verminderen!

  • Afbeelding 3 van 9

    Knoflook doodt ziektekiemen

    De geur van knoflook uit de mond kan voor de mensen onaangenaam zijn - de stoffen in de knol helpen ook om ziektekiemen te doden. Om griep- en griepvirussen geen kans te geven, moet u royaal knoflook in uw voedsel gebruiken. Het is het beste om verse peterselie tegelijkertijd te eten, het maakt je adem fris en vermindert de knoflookvlag.

  • Afbeelding 4 van 9

    Quark tegen keelpijn

    Keelpijn is ongemakkelijk. Nogmaals, er is hulp van het medicijnkastje. Veeg Quark rond achterkant van een mes dik op een doek, zet het om je nek en wikkel het met een wollen sjaal - dat de pijn verlicht zonder pillen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 9

    Kippensoep - maar vers!

    Het eten van kippensoep helpt bij verkoudheden en verkoudheden. Van de heerlijke bouillon wordt gezegd dat deze een ontstekingsremmend en anti-infectieus effect heeft. Belangrijk: alleen vers gekookt helpt de soep, uit de zak is het niet effectief!

  • Afbeelding 6 van 9

    Vrije adem met uien

    Een verstopte neus is vooral ongemakkelijk bij verkoudheid. Uien kunnen helpen: Hak de groenten fijn, doe ze in een kleine kom en leg ze 's nachts naast uw bed. De etherische oliƫn in de uistampen maken de neus weer schoon.

  • Afbeelding 7 van 9

    Zoute conditioner

    Een andere remedie voor verstopte neuzen: spoelingen en inhalaties met zout water maken de afscheiding vloeibaar, zodat het beter wordt afgevoerd. Voor zoutoplossing kunt u het beste voorverpakte, vooraf geportioneerde zoutzakjes en gekookt water nemen. Dit zorgt ervoor dat de spoelvloeistof de juiste samenstelling heeft (0,9 gram zoutoplossing in 100 milliliter water) en dat er geen extra ziektekiemen in de neus komen.

  • Afbeelding 8 van 9

    Radijs verlicht hoest

    Degenen die last hebben van hoesten kunnen hun toevlucht nemen tot de zwarte radijs: halve wortel en uitholling, beide helften vullen met honing en twaalf uur laten staan. Vul de siroop vervolgens in een fles en zet hem in de koelkast. Neem drie keer per dag een eetlepel ervan.

  • = 9? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 9 van 9

    Zure kistomslag

    Citroenen helpen de zwelling van ontstoken weefsel te verminderen en af ā€‹ā€‹te koelen. Borstverpakkingen met citroensap helpen bijvoorbeeld bij hoest en bronchitis. Voor het beste uitknijpen van biocitrons en een doek ermee laten weken. Je kunt het sap ook verdunnen met een beetje warm water. Wikkel de geweekte handdoek om de borst. Daaroverheen een tweede, droge handdoek - en klaar is de kistomslag.

Hoe valeriaan en zijn producten te krijgen

In uw apotheek of drogisterij kunt u valeriaanse supplementen voor intern en extern gebruik krijgen. Je kunt ook zelf de wilde Valeriaan verzamelen en thee of volle baden bereiden. Zorg er echter voor dat het de juiste plant is, want sommige valeriaanachtige planten zijn giftig.

Wetenswaardigheden over valeriaan

De medicinale valeriaan (Valeriaan valeriaan) behoort tot de valeriaanfamilie (Valerianaceae). Natief van de vaste plant, tot meer dan een meter hoge plant in Europa en de gematigde streken van Aziƫ, waar het voornamelijk te vinden is in natte en schaduwrijke locaties. De geveerde plant heeft witte tot lichtroze bloemen, gerangschikt in trossen (de zogenaamde Trugdolden). De bloeiperiode duurt van juli tot september.

Tegenwoordig V. officinalis en verwante soorten met kalmerende eigenschappen (zoals V. edulis, V. fauriei, V. jatamansi) gegroeid, niet alleen in Europa maar ook in Noord-Amerika en Japan. Omdat de aromatisch ruikende, ondergrondse wortelstokken met de hangende, getufte wortels worden gebruikt voor de productie van veel voltooide medicinale producten.

Trouwens, was valeriaan al gewaardeerd in het oude Griekenland en Rome als medicinale plant.


Zo? Deel Met Vrienden: