Vitamine a-tekort

Te weinig vitamine a is eerst merkbaar als nachtblindheid. Andere symptomen van vitamine a-tekort kunnen hier worden gevonden.

Vitamine a-tekort

Oorzaken voor ƩƩn Vitamine A-tekort zijn slechte absorptie van vitamine uit de darm of onvoldoende inname van vitamine A. Zo vroeg symptoom van een vitamine A deficiƫntie Bitot vlekken vormen. Dit zijn witte, droge plekken die verschijnen in het ooglidgebied van het bindvlies. Lees hier meer over de effecten van vitamine A-tekort.

Productoverzicht

Vitamine A-tekort

  • Vitamine A-tekort: oorzaken

  • Vitamine A-tekort: symptomen

  • Vitamine A-tekort: effecten tijdens de zwangerschap

Vitamine A-tekort: oorzaken

Vitamine A-tekort is de meest voorkomende vitamine-tekort in de wereld. Hij verschijnt vaak, vooral in ontwikkelingslanden. Het vitamine A-gehalte in het bloedplasma wordt gemeten. Als de niveaus onder de 10 Ī¼g / dl komen, definieert de WHO een vitamine A-tekort. Maar al eerder het bereik, tussen 10 tot 20 Ī¼g / dl wordt beschouwd als beginnend tekort.

In Duitsland en andere geĆÆndustrialiseerde landen is het vitamine A-aanbod over het algemeen goed. Risicogroepen voor vitamine A-tekort zijn te vroeg geboren baby, infectie-gevoelige kinderen, zwangere en zogende vrouwen, mensen boven de 65 jaar en mensen met onvoldoende voornamelijk plantaardig dieet. De in vet oplosbare vitamine A komt uitsluitend voor in dierlijk voedsel. Plantaardige voedingsmiddelen bevatten alleen precursoren, carotenoĆÆden genaamd, die door het lichaam kunnen worden omgezet.

Een tekort aan vitamine A kan verschillende oorzaken hebben:

  • te lage inname (bijv. onevenwichtige voeding)
  • moeilijke inname (bijv. als gevolg van gastro-intestinale aandoeningen)
  • slechte opslagcapaciteit (bijvoorbeeld bij alcoholmisbruik)
  • toegenomen vraag die niet wordt gedekt (bijv. tijdens zwangerschap)

Tijdelijk lage vitamine A-spiegels kunnen ook aanwezig zijn in sommige infectieziekten, zoals mazelen.

Normaal gesproken kan een vitamine A-tekort goed worden opgelost als het wordt afgelost in de tijd van voedingssupplementen.

Vitamine A-tekort: symptomen

Vitamine A speelt een belangrijke rol in het visuele proces en is vooral nodig voor schemering en nachtzicht. Mensen met een tekort krijgen vaak zo eerste wat problemen met visie bij weinig licht (nachtblindheid) - in extreme gevallen van vitamine A-tekort kan leiden tot blindheid. Als een vroeg symptoom kunnen zogenaamde Bitot-vlekken voorkomen (witte vlekken in het ooglidgebied van de conjunctiva).

Andere mogelijke symptomen van vitamine A-tekort:

  • Ernstige uitdroging van het oog (xeroftalmie)
  • Dagblindheid met fotofobie en ooglidkrampen (Hemeraolpie)
  • Verzachting, in extreme gevallen smelten van het hoornvlies (keratomalacia)
  • Schade aan huid en slijmvliezen
  • diarree
  • Cornificatiestoornissen van de slijmvliezen van de luchtwegen en de urinewegen
  • slechthorendheid
  • Verslechterd rookvermogen
  • Verstoring van de productie van zaadcellen

Vitamine A-tekort: effecten tijdens de zwangerschap

Tijdens zwangerschap en lactatie, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A is volgens Deutsche Gesellschaft fĆ¼r Voeding van 1,1 tot 1,5 milligram, iets boven het gemiddelde dagelijkse behoefte aan volwassenen (0,8 en 1,1 mg / dag).

een Vitamine A-tekort Aanstaande moeders hebben niet alleen invloed op hun eigen gezondheid, maar ook op het ongeboren kind. Studies suggereren dat de ontwikkeling van het kind kan worden verstoord en de longen van het kind kunnen worden aangetast als de zwangere vrouw op het verkeerde moment een defect heeft.

Aanstaande moeders mogen echter vitamine A niet overdoen, omdat dit kan leiden tot misvormingen van het kind (zoals gespleten gehemelte, groei, lever- en oogbeschadiging).


Zo? Deel Met Vrienden: