Overdosis vitamine c

Normaal gesproken kan een gezonde persoon met een vitamine c-overdosis goed opschieten. Er zijn echter uitzonderingen, lees hier meer.
Overdosis vitamine c

een Overdosis vitamine C is niet schadelijk voor een gezond persoon - en komt vaak zelfs niet voor. Te veel vitamine C (ook ascorbinezuur genoemd) wordt in het normale geval gewoon door het lichaam uitgescheiden. Bij mensen met bepaalde ziektebeelden kan een overdosis aan vitamine C echter zeker risico's inhouden. Lees meer over de oorzaken en gevolgen van te veel vitamine C en symptomen van vitamine C-allergie.

Productoverzicht

Overdosis vitamine C

  • Overdosis vitamine C: oorzaken

  • Overdosis vitamine C: Bijwerkingen Symptomen

  • Overdosis vitamine C: allergie

Overdosis vitamine C: oorzaken

Vanuit wetenschappelijk oogpunt is het heel moeilijk om een ​​overdosis aan vitamine C te detecteren, omdat het niet duidelijk is of de meting van de vitamine C-waarde echt iets oplevert. Kortom, de concentratie van vitamine C wordt bepaald uit het bloed. De normale waarden zijn niet duidelijk gedefinieerd, er zijn alleen referentiewaarden en aanbevelingen, dus het is moeilijk om het niveau van vitamine C-niveaus correct te beoordelen.

De normale waarde is 5 tot 15 mg / l, gemeten in het bloed. Zo kunnen zowel een vitamine C-tekort als een overdosis aan vitamine C worden vastgesteld. Dit laatste komt echter bijna nooit voor bij gezonde mensen, omdat vitamine C in water oplosbaar is en ascorbinezuur normaal wordt uitgescheiden in de urine. Als u echter lange tijd een hoge dosis vitamine C neemt, bijvoorbeeld in tablet- of poedervorm, kan er een vitamine C-overschot zijn, vooral bij mensen met stofwisselingsstoornissen.

Overdosis vitamine C: Bijwerkingen Symptomen

Normaal gesproken is een overdosis aan vitamine C niet gevaarlijk voor gezonde mensen. Mensen die gevoelig zijn voor vitamine C kunnen last hebben van indigestie en diarree.

Echter, als uitweg uit het lichaam via de nieren, is er een ernstiger risico op een overdosis bij mensen met een nierfunctie. Een hoge concentratie vitamine C kan de productie van oxaalzuur verhogen, waardoor het risico op nierstenen toeneemt.

Overdosis vitamine C: allergie

Een allergie voor vitamine C komt vrij vaak voor, maar wordt vaak niet als zodanig herkend, omdat de reactie van allergielijders ook het gevolg kan zijn van andere ingrediënten die naast vitamine C nog steeds voedsel bevatten. Vaak zijn dit bijvoorbeeld bewaarmiddelen die zijn gebruikt om fruit en groenten te behandelen, of het zogenaamde chlorogenic acid, een natuurlijke stof die in veel planten voorkomt. Allergie-patiënten reageren op citrusvruchten, kiwi's, sinaasappels, kool, aardappelen en / of pepers. Vaak treedt de allergische reactie pas na enkele dagen op.

De symptomen van een allergie die niet is opgetreden Overdosis vitamine C kan jeuk in de keel, zwelling (lippen), roodheid, blaarvorming of een harige tong zijn.

Een allergie wordt bepaald door een huidtest.

Iedereen die een allergie voor citrusvruchten heeft, moeten deze evenals producten te vermijden met gekonfijte sinaasappel of citroenschil, citroen dranken en voedingsmiddelen zoals (citroenen) ijs, wijn of azijn en dek af met voedingsmiddelen, zoals broccoli en spruitjes zijn dagelijkse behoefte aan vitamine C.


Zo? Deel Met Vrienden: