Vitamine d-tekort maakt je depressief

M├╝nchen (The-Health-Site.com) - In de wintermaanden snelt de spiegel van de zon vitamine D in het lichaam met velen in de kelder. Een tekort kan ook te maken hebben met winterdepressie - verdachte Amerikaanse onderzoekers. Alan Stewart en zijn collega's van de Universiteit van Georgia evalueerden de huidige gegevens over vitamine D en winterdepressie.

Vitamine d-tekort maakt je depressief

M├╝nchen (The-Health-Site.com) - In de wintermaanden snelt de spiegel van de zon vitamine D in het lichaam met velen in de kelder. Een tekort kan ook te maken hebben met winterdepressie - verdachte Amerikaanse onderzoekers.

Alan Stewart en zijn collega's van de Universiteit van Georgia evalueerden de huidige gegevens over vitamine D en winterdepressie. De wetenschappers kwamen tot de conclusie dat vitamine D-tekort op zijn minst indirect de geestesziekte zou kunnen veroorzaken. Vier verschillende feiten brachten de onderzoekers tot deze conclusie.

  • Het vitamine D-niveau varieert per seizoen in het lichaam. In de zomer hebben de meeste van de zon vitamine in het bloed, in de winter weinig.
  • Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met een depressie lagere vitamine D-spiegels hebben. Ook was er al een verband met andere psychische aandoeningen ontdekt. Onderzoekers uit Iran hebben aangetoond dat vitamine D-tekort het risico op schizofrenie met een factor 2,1 verhoogt.
  • Zonnevitamine speelt een centrale rol bij de aanmaak van serotonine en dopamine. Beide worden verdacht van het teweegbrengen van depressie - pati├źnten hebben er te weinig van in het bloed.
  • Er zijn veel bindingsplaatsen voor vitamine D in de hypothalamus, deze hersenregio is verantwoordelijk voor het controleren van onze biologische klok.

Gebrek aan energie en verdriet

Onderzoekers willen vervolgens zien of mensen met een donkere huid die in landen met een lage zon wonen vaker last hebben van winterdepressie. Dat zou een andere aanwijzing zijn voor de afhankelijkheid van vitamine D van de ziekte.

Winterdepressie is een seizoensgebonden afhankelijke depressie (SAD) die jaarlijks optreedt in het donkere seizoen, te beginnen in de herfstmaanden en eindigt meestal in het voorjaar. Gedurende deze tijd klagen de betrokkenen over gebrek aan energie en overmatig verdriet. Vaak hebben ze meer eetlust, vooral voor snoep, en worden ze groter. In sommige gevallen, mensen met winterdepressie ook afvallen. Andere symptomen van winterdepressie zijn een verhoogde behoefte aan slaap en een algemene lusteloosheid. (Ab)

Bron: Stewart A.E. et al.: Mogelijke bijdragen van huidpigmentatie en vitamine D in een polyfactorieel model van seizoensgebonden affectieve stoornis, Med Hyptheses, november 2014.


Zo? Deel Met Vrienden: