Was de handen goed

Lijdende bacteri├źn en virussen liggen overal op de loer - maar je kunt jezelf gewoon beschermen: was met je handen. De handen raken voortdurend de deurknoppen, pc-toetsenborden, bus- en railgrijpers, bankbiljetten of andere handen aan. Dit gaat gepaard met virussen en bacteri├źn die ziekten kunnen veroorzaken.

Was de handen goed

Lijdende bacteri├źn en virussen liggen overal op de loer - maar je kunt jezelf gewoon beschermen: met Handen wassen, De handen raken voortdurend de deurknoppen, pc-toetsenborden, bus- en railgrijpers, bankbiljetten of andere handen aan. Dit gaat gepaard met virussen en bacteri├źn die ziekten kunnen veroorzaken. Grondige handhygi├źne voorkomt de verspreiding van ziektekiemen. Lees hier hoe u uw handen goed wast.

Waarom is het belangrijk om je handen te wassen?

In 2012 heeft het Federale Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) een telefonische enqu├¬te laten uitvoeren over het onderwerp hygi├źnegedrag in de bevolking. Slechts iets minder dan de helft van de 4.500 ondervraagde personen dachten dat het waarschijnlijk was dat ze de ziekte met hun eigen handen konden vangen. Maar ziektekiemen komen via de slijmvliezen het lichaam binnen, wrijven de ogen of neus in de handen, of men neemt ze bij het eten over de mond.

Handen wassen voor ziektepreventie

Dit zogenaamde zelfcontact veroorzaakt tot 80 procent van alle infectieziekten. Met een eenvoudige maatregel kun je griep, verkoudheid, diarree en ziekten verslaan, maar een kunstje: door je handen goed en regelmatig te wassen.

Handen wassen: hoe het goed te doen

Degenen die echter hun handen slechts een paar seconden onder de kraan houden en de zeep niet goed verdelen, beschermen zichzelf nauwelijks tegen infecties. De meeste mensen wassen hun handen eigenlijk veel te kort - 64 procent, volgens de BZgA-enquête.

Als je echt het aantal ziektekiemen in je handen wilt verminderen, moet je 20 tot 30 seconden spenderen aan het wassen van je handen. Dat is ongeveer net zo lang als het duurt om Happy Birthday twee keer te zingen. Veel mensen wassen alleen de palmen van hun handen - maar u moet alle delen van de hand grondig wrijven.

Handen wassen: instructies voor grondige handhygi├źne

Een goede handwas werkt als volgt:

  1. Bevochtig je handen onder stromend water, kies zelf de temperatuur.
  2. Gebruik voldoende zeep en verdeel het grondig. Boen eerst de handpalmen en de rug van de hand. Als je je vingers in elkaar weven, moet je ook de interdentale ruimtes schoonmaken. Vergeet geen vingertoppen, vingernagels en duimen. De beste oplossing is een pH-neutrale zeep, omdat deze de zuurmantel van de huid beschermt. Gebruik in openbare toiletten, indien mogelijk, vloeibare zeep in plaats van zeepstaven - dit is hygi├źnischer. Antibacteri├źle middelen in de zeep en de watertemperatuur hebben echter geen invloed op het aantal kiemen.
  3. Handen onder stromend water afspoelen.
  4. Droog je handen grondig, geen enkel gebied mag meer vochtig zijn.

Als u uw handen wast in openbare toiletten, kunt u het beste de elleboog doorbuigen en wegwerphanddoeken gebruiken. Hoe u uw pas gereinigde handen schoon kunt houden. Vervang handdoeken in uw eigen huishouden regelmatig en was ze op 60 graden.

Wanneer moet je je handen wassen?

Grondig handen wassen is vooral belangrijk na het potenti├źle contact met ziekteverwekkers. Dus na het toilet, waarna je moest niezen of hoesten, na luierwissel bij je kind, na contact met dieren of de zieken en na contact met afval of rauw vlees.

Om uzelf en anderen te beschermen, moet u ook uw handen wassen voor het koken, voordat u cosmetica en medicijnen gebruikt en voordat u wonden behandelt of in het algemeen zieken behandelt.

Handen wassen en desinfecteren?

Artsen en verpleegkundigen hoeven niet alleen hun handen te wassen, ze moeten ook worden gedesinfecteerd. Dit is de enige manier om te voorkomen dat levensbedreigende ziekenkiemen worden overgedragen. Veel mensen gebruiken thuis nu standaard desinfectiemiddelen. Maar is dat echt nodig?

Wetenschappelijke studies bewijzen dat een goede handwas in het dagelijks leven voldoende bescherming biedt tegen bacteri├źn en virussen. Ontsmettingsmiddelen brengen geen extra voordeel met zich mee, integendeel, ze kunnen de huid irriteren of allergie├źn veroorzaken.

Wanneer zijn desinfecterende middelen logisch?

In uitzonderlijke gevallen moet u naast het normale ook in de particuliere sector desinfectiemiddel gebruiken Handen wassen gebruiken. Bijvoorbeeld als u thuis zorgt voor mensen met een zwak immuunsysteem en hen wilt beschermen tegen infectie. Evenzo kan iemand zijn handen desinfecteren als iemand in het huishouden zeer besmettelijk is en geen andere mensen ziek zouden worden. In geval van ernstige diarree vermindert desinfectie van oppervlakken zoals toiletten, fittingen en deurgrepen het risico op infectie voor anderen.

Handen wassen beschermt je tegen griep, verkoudheden, maagdarminfecties enz. Maar alleen als je het goed doet. Dat is hoe het werkt!


Zo? Deel Met Vrienden: